根據美國醫學會期刊（The Journal of the American Medical Association 1999;282:2012-2018）所發表的伊利諾大學長達歷時20年超過367，000人的長期研究，研究人員發現了長壽族的五大特征。

　　這五大長壽特征分別是：

1.血壓低于120/80

2.血液總膽固醇量低于200mg/dl

3.沒有糖尿病

4.沒有抽煙

5.沒有心血管疾病或中風病史

　　根據研究人員表示，符合這五個標準者，平均壽命會比一般人至少長九年半，以目前美國人的標準來看，達到這個標準者在年輕族群中不到9％，而在中年族群中竟然不到5％，顯示大部份人一生中會受到慢性病侵害的機會頗高。