欧美aa视频,99精品全国免费观看视频软件,国产精品 日产精品 欧美精品,日韩在线伦理

首 頁亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

文化修養(yǎng)與長(zhǎng)壽

時(shí)間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


我國漢代文學(xué)家劉向說:“書猶藥也,善讀之可以醫(yī)愚。”所謂“醫(yī)愚”,從養(yǎng)生保健方面來說,就是可使人開朗、消怒和化郁,提高對(duì)人生意義的認(rèn)識(shí),增強(qiáng)防病抗病的信心、決心和能力。因?yàn)樽x書是積極的思維方式,能使大腦產(chǎn)生一種叫做神經(jīng)肽的高級(jí)化學(xué)物質(zhì),這種物質(zhì)可以增強(qiáng)細(xì)胞免疫力,從而有益于身心健康。無怪乎古往今來的許多名人,對(duì)讀書健身這一問題屢有論述。“讀書有味身忘老”,這是南宋大詩人陸游的深切體會(huì)。著名散文家秦牧總結(jié)讀書的作用時(shí)說:“書中自有妙藥。”戲劇電影大師夏衍說得更具體:“不愛動(dòng)腦,不喜讀書,不愛思考的人,很容易得“老年癡呆癥’。”

在西方國家,有人對(duì)16世紀(jì)以后歐美出現(xiàn)的400名杰出人物進(jìn)行過壽命研究,結(jié)果表明,這400人的平均壽命為67歲,其中壽命最長(zhǎng)的是那些大量用腦的科學(xué)家和發(fā)明家,他們的平均壽命為79歲。在1940年以后已故的諾貝爾獎(jiǎng)金獲得者中,80歲以上的有33人,其中90歲以上的有6人。美國心理學(xué)與醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者喬治·惠普爾享年98歲。據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)對(duì)老人存活串的測(cè)定表明,腦力勞動(dòng)者、體力勞動(dòng)者和無職業(yè)者的累計(jì)存活率分別為85%、39.6%和28%。

現(xiàn)代科學(xué)充分說明了文化修養(yǎng)與延年益壽的密切關(guān)系。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì),文化程度越高的人,因患結(jié)核病,流感、肺炎、糖尿病、腦血管病等常見病和多發(fā)病的死亡率就越低。挪威對(duì)冠心病的研究結(jié)果證實(shí),受教育年數(shù)少者患冠心病的危險(xiǎn)性比受教育年數(shù)多者高2.3倍。

提高文化修養(yǎng)何以能延年益壽?科學(xué)家們認(rèn)為,這主要是取決于“腦運(yùn)動(dòng)”的結(jié)果。英國科學(xué)家柯基斯等人在分析大量資料后得出結(jié)論說,只有腦運(yùn)動(dòng)才能直接促進(jìn)腦健康,通過腦協(xié)調(diào)與控制全身的功能,達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。勤于用腦的人,大腦血管經(jīng)常處于舒張狀態(tài),以輸送充足的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),從而延緩中樞神經(jīng)老化,帶動(dòng)血液循環(huán),使全身各系統(tǒng)功能保持協(xié)調(diào)統(tǒng)一。此外,一般來說,文化修養(yǎng)高的人經(jīng)濟(jì)狀況要比文化修養(yǎng)低的人較好些,他們懂得更多的保健知識(shí),具備追求健康的物質(zhì)條件。

時(shí)下,有些人在退休之后,不讀書,不看報(bào),不想問題,終日無所事事,覺得時(shí)間無處打發(fā),生活寂寞無聊,這些對(duì)健康長(zhǎng)壽十分不利。為了延年益壽,除了注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和進(jìn)行體育鍛煉之外,最重要的是堅(jiān)持學(xué)習(xí)和勤于思考,不斷提高自己的文化修養(yǎng)。法國圖盧茲老年大學(xué)的座右銘是:“停止學(xué)習(xí)之日,即是開始衰老之時(shí)。”讀書使人進(jìn)入專注狀態(tài),一切有害的心理因素均被排除在體外,取而代之的是一種樂觀向上、生機(jī)勃發(fā)的健康心態(tài),從而十分有利于健康長(zhǎng)壽。

標(biāo)簽:

掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁
無相關(guān)信息
保健知識(shí)

  • ·橙子
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請(qǐng)速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 xbj.cc Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號(hào)-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 黑龙江省| 阳朔县| 汉阴县| 牟定县| 隆化县| 托克托县| 常州市| 常山县| 辛集市| 页游| 那坡县| 漳平市| 新巴尔虎左旗| 东方市| 泰兴市| 吴桥县| 松滋市| 苏尼特左旗| 富平县| 潜山县| 霸州市| 宁都县| 平原县| 大理市| 石河子市| 明水县| 杭州市| 新津县| 定日县| 宁城县| 穆棱市| 应用必备| 奈曼旗| 漾濞| 河曲县| 昌都县| 鹿泉市| 天峨县| 兰西县| 桐梓县| 建瓯市|