貪吃與貪杯吃對(duì)老年人的養(yǎng)生健康十分重要，但必須吃得合理，吃得有益，切不可毫無節(jié)制。因?yàn)槿说嚼夏?，機(jī)體的各種功能減退，消化功能亦是如此，所以不能吃得過多、過快，特別是對(duì)于高脂肪及高鹽類食品更不能多吃。即使是在節(jié)假日或老人過生日時(shí)，也要做到定時(shí)、定量。對(duì)于老年人飲酒就更應(yīng)控制，切不可好酒貪杯。

貪藥與貪補(bǔ)目前，貪藥特別是貪吃補(bǔ)藥和營(yíng)養(yǎng)品的老年人相當(dāng)多，他們以為常吃補(bǔ)藥和補(bǔ)品可以益壽延年。殊不知，藥物是老年人危險(xiǎn)的朋友。對(duì)于市場(chǎng)上五花八門的滋補(bǔ)品，更應(yīng)敬而遠(yuǎn)之，因?yàn)樗幃吘故撬帲挥性卺t(yī)生指導(dǎo)下正確使用才是安全的。

貪坐與貪臥老年人盡管應(yīng)該多休息，但絕不是休息時(shí)間越長(zhǎng)越好。有些老年人喜歡在床上躺著或是長(zhǎng)坐沙發(fā)，這樣不太好，因?yàn)樵讲贿\(yùn)動(dòng)，身體的抗病能力越下降，疾病就會(huì)悄悄地找上門來。每日適量的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人養(yǎng)生防病非常有益。