善惡影響一個人壽命的長短，這是美國密西根大學調查研究中心對2700多人進行了14年跟蹤調查后，得出的結論。耶魯大學和加州大學也共同對此問題跟蹤調查了加州阿米達縣7000位居民，得出的結論與上述不約而同。
　　
　　他們驚訝地發現，一個樂于助人，和他人相處融洽的人預期壽命顯著延長，在男性中尤其如此。相反，心懷惡意，損人利己和與他人相處不融洽的人，死亡率比正常人高出1.5倍。
　　
　　他們還發現，樂于助人的人可以激發人們對他的友愛和感激之情，其從中獲得的內心溫暖緩解了他在日常生活中的焦慮，有助于增強人體免疫系統。在哈佛大學一次實驗中，學生們被要求看一部記錄一位美國婦女終生在加爾各達救助窮人和殘疾者的影片，觀眾被主人公的生動事跡感動了。隨后對這些學生的唾液進行了分析，發現他們免疫球蛋白A的數量比看記錄片前均有不同程度的增加，而這種抗體功能能防止呼吸道感染，增強自身免疫系統。
　　
　　相反，一個心懷惡意，損人利己，和他人相處不融洽的人，壽命相對來說就比較短。例如，一個心臟病常常發作又對他人懷著敵意的人，其心臟冠狀動脈堵塞的程度往往較大。視別人意見為敵，一觸即暴跳如雷的人，容易使血壓升高。
　　
　　一個人生活在世界上，如果經常面對周圍人們對他的深深感激和溫暖，身心總處于一種和諧的境地，就會感到越活越有意思，這也是健康的首要條件之一。因此，一個人要想長壽，首先要使自己成為一個和社會及周圍的人相處融洽的好人。