中國(guó)古人形容美女的步態(tài)說：“宛若游龍，驚若翩鴻。”今天的人們也認(rèn)為優(yōu)美的步態(tài)應(yīng)當(dāng)是富于動(dòng)感的，如行云流水一般，同時(shí)，也應(yīng)是極其自然的，如同呼吸一樣流暢。而這個(gè)時(shí)候，我們的臀部往往也會(huì)成為美麗的焦點(diǎn)。

走路的時(shí)候，兩腳平行，輪番前進(jìn)，也許你會(huì)認(rèn)為兩腳是分別踩在兩條平行線上，事實(shí)不然，兩腳踩的是同一條線，這才是女性的標(biāo)準(zhǔn)步態(tài)。這樣才會(huì)顯出婷婷裊裊的步態(tài)，臀部、腰部自然擺動(dòng)。

我們把走路應(yīng)有的原則歸納成以下幾項(xiàng)：

(一)上半身應(yīng)保持正直，下巴后收，兩眼平視、胸部突起、腹部后收、兩腿挺直、雙腳平行。

(二)將要跨出的一腳，應(yīng)當(dāng)先提起腳跟，再提起腳掌，最后腳尖離地，跨出的一腳，應(yīng)當(dāng)腳尖先落地，然后腳掌落地，最后腳跟落地。

(三)一腳落地時(shí)，臀部同時(shí)作輕微扭動(dòng)時(shí)擺度不可太大，當(dāng)一腳跨出時(shí)，肩膀跟著擺動(dòng)，但要自然輕松。讓步伐和呼吸配合成有韻律的節(jié)奏。

(四)穿禮服、長(zhǎng)裙或旗袍時(shí)，切勿跨大步，顯得很匆忙。穿長(zhǎng)褲時(shí)，步幅放大，會(huì)顯出活潑與生動(dòng)。但最大的步幅不超過腳長(zhǎng)的2／3。