鄰居張大媽曾經(jīng)身體強(qiáng)壯，六十幾歲的人，做起事來像中年人，而李奶奶身體不好，成年累月藥不離口，是典型的“藥罐子”。令人費(fèi)解的是趙大媽十幾年前突然去世了，而李奶奶現(xiàn)在八十多了，仍然病懨懨地活著。

為什么身體好的沒能長(zhǎng)壽，而身體弱的反而活了大歲數(shù)呢？

美國(guó)人壽保險(xiǎn)公司曾對(duì)數(shù)萬(wàn)名年逾百歲的老人作過健康調(diào)查，發(fā)現(xiàn)體弱多病者往往長(zhǎng)壽。首先，體弱多病者大多有一種求健康的本能，這種本能使人產(chǎn)生一種同疾病頑強(qiáng)斗爭(zhēng)的精神力量。另外，經(jīng)常有病和體弱的人，長(zhǎng)期與病痛打交道，逐漸積累了自身與疾病斗爭(zhēng)的經(jīng)驗(yàn)，即所謂“久病成醫(yī)”、“知己知彼”，久而久之還會(huì)在體內(nèi)形成一種保護(hù)性基因，這種保護(hù)性基因?qū)膊∧芷鸬揭环N免疫的作用。身體素質(zhì)好的人，往往容易自視“本錢”雄厚，認(rèn)為沒有什么大不了的，忽略了保健，缺乏自我保護(hù)意識(shí)，機(jī)體長(zhǎng)期遭受有害因素的侵蝕而沒有發(fā)覺，極有可能釀成重病而過早去世。

世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)將影響人類健康長(zhǎng)壽因素按比例劃分為：遺傳因素占15%，社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素占10%，醫(yī)療服務(wù)技術(shù)因素占8%，氣候影響因素占7%，其他60%取決于個(gè)人生活方式因素。個(gè)人生活方式因素包括：個(gè)人生活習(xí)慣、衛(wèi)生行為、精神面貌、健康意識(shí)等等。也就是說，老年人如果要長(zhǎng)壽，60%還要自己爭(zhēng)取，在日常的生活中養(yǎng)成好的習(xí)慣，積累經(jīng)驗(yàn)，從而戰(zhàn)勝疾病。