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無論是在已經(jīng)過去的十一黃金周，還是我們平時用年假出游，我們都要學(xué)會如何在出游的時候，保護(hù)健康。如果路程比較遠(yuǎn)，乘飛機(jī)就是最佳選擇，但是飛機(jī)不是誰都可以乘坐的，不能乘坐飛機(jī)的人群有你嗎?乘坐飛機(jī)要注意的問題有哪些?一起來了解一下吧!

出門旅游不適合乘坐飛機(jī)的人群有哪些

孕婦、老人、嬰幼兒都不太合適。

至於老年人，若沒有心血管疾病，例如高血壓、心臟病者，當(dāng)然可以搭飛機(jī)旅行;但是，患有上述疾病卻不得不搭乘飛機(jī)時，專家認(rèn)為，可以試著爬一層樓臺階看看，若沒有出現(xiàn)任何不適的狀況時，應(yīng)該就無妨;但仍應(yīng)該請醫(yī)師評估，同時請教如何克服時差問題，以方便調(diào)整用藥時程。

近期動過手術(shù)、中耳炎患者最好也避免。

此外，近期內(nèi)曾動過手術(shù)的人，例如眼球手術(shù)，或者患有出血性胃潰瘍、中耳炎者，也不適宜搭乘飛機(jī)。專家指出，這是因為動過手術(shù)後，患部的復(fù)元程度不一，最好避免搭乘飛機(jī)以防萬一;而中耳炎患者容易暈機(jī)，所以也不適宜搭乘飛機(jī)。至於術(shù)後幾時才能搭乘，則需要醫(yī)師評估。

高空低氧的環(huán)境，也不適宜嬰兒，不少航空公司便規(guī)定嬰兒必須出生滿14天後才能登機(jī)，以免呼吸器官無法適應(yīng)。至於年紀(jì)稍長的幼童，則因為中耳、耳咽管等比較敏感，輕者易造成耳朵不適，重者則容易暈機(jī)，父母可引導(dǎo)幼童鼓氣、吞口水等方式因應(yīng)。 #p#副標(biāo)題#e#

乘機(jī)前飲食禁忌

為避免在乘機(jī)時出現(xiàn)頭暈、胸悶、惡心、胃腸脹氣、甚至嘔吐等癥狀，在乘機(jī)前飲食應(yīng)注意三忌：

一忌大葷及高蛋白食物。這些食物在腸胃里停留的時間長，消化困難，加上人在空中消化液減少，胃功能變?nèi)酰瑯O易產(chǎn)生胃腸痙攣、陣性絞痛等癥。

二忌進(jìn)食大量的粗纖維食物，如啤酒、汽水、黃豆、蘿卜等，它們易在體內(nèi)產(chǎn)生氣體。由于飛機(jī)飛行高度越高，氣壓越底，使人體內(nèi)脹氣而產(chǎn)生胸悶、腹脹、呼吸不暢等。

三忌進(jìn)食過飽和空腹上機(jī)，防止胃、心負(fù)擔(dān)過重和低血糖反映。

飛機(jī)升降壓耳該如何緩解

當(dāng)飛機(jī)迅速升降時，周圍的空氣壓力驟然改變，內(nèi)耳組織無法迅速作出反應(yīng)，耳咽管內(nèi)的氣壓和外耳的氣壓不同，造成一時的阻塞，聽力失敏的現(xiàn)象就會發(fā)生了。通常過一會兒，耳塞現(xiàn)象就會逐漸消失。有一些方法可以幫助人們及早解除這種不適，如吞口水、打呵欠、嚼糖果等等動作，有助于局部的肌肉運動，使耳咽管內(nèi)的壓力可以及早作出調(diào)整。不過，壓耳程度是由每個旅客的健康狀況決定的，也不同?；加卸不虮茄椎娜丝赡車?yán)重些，譬如慢性中耳炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、重傷風(fēng)的患者。

(1)乘坐飛機(jī)引起的失聰現(xiàn)象是一時性，應(yīng)該不會永久的失去聽覺

(2)戴上耳套只能減少聲音的聲量，并不能改變氣壓，所以無助于氣壓擠迫的痛楚。

(3)飛回地面后仍有持續(xù)性的耳塞或失聰現(xiàn)象時，應(yīng)該請教醫(yī)生，接受藥物和手術(shù)治療。

(4)對癥下藥是可以減低或避免飛行時引起的一時性的失聰現(xiàn)象。

坐飛機(jī)出去旅游，先要了解你是不是適合坐飛機(jī)，然后還要了解乘坐飛機(jī)的注意事項，這樣你的旅程會更加舒適哦!