不久前，在“紀念田漢先生誕辰105周年”的植樹活動中，又見到了著名電影表演藝術家田華。悄然間，這株充滿活力的生命之樹已經刻下了75道年輪。同樣，就在這棵生命之樹上，結滿了累累的藝術之果———《白毛女》里在苦海中掙扎的喜兒，《黨的女兒》中對黨赤膽忠心的李玉梅，《秘密圖紙》里機智果敢的偵察員，《江山多嬌》里勤勞樸實的農村姑娘……30年前的中國觀眾，有誰會不知道田華這顆在中國電影界熠熠閃光的明星？

田華，原名劉天花。1928年的河北唐縣正流行天花，此時降臨的她有幸在與病魔抗爭中活了下來，因此有了“劉天花”這個名字。她12歲從家鄉走出來，開始了對革命和藝術的追求，從此，她有了一個新名字———依照“天花”的諧音而取的藝名“田華”。

田華曾任八一電影制片廠演員劇團的團長、全國婦聯委員、文聯委員、影協理事，現在也還有很多社會活動，是個不折不扣的大忙人。但她卻總是一副精氣神兒十足的樣子。問到她的養生之道，她認為，在“老有所養，老有所樂，老有所學，老有所為”中，老有所為是最重要的。老年人要保持健康的身體和心態，最好的方法就是學會適應社會，干點力所能及的事。

田華常提起她的一副對聯，上聯是：比上很不足。下聯是：比下很有余。橫批：知足常樂。

她喜歡和年輕人多交流。她認為年輕人的朝氣會感染老人，他們的歡笑更會感染老人。心情好了，身體就不容易衰老。

田華有一套自己的鍛煉方法。坐時、躺時就順便支支腿腳、胳膊；在藝術學校閑著的時候就爬爬樓梯。每天她都堅持念繞口令。她認為，老年人不宜劇烈運動，活動方法也應因人而異。

滿頭銀發的田華，喜歡穿紅色的衣服。她說一個人的生命會走向衰老，但一個人的心應該永遠年輕。

田華認為，心理養生很重要。心理養生，就是從精神上保持良好狀態，以保障機體功能的正常發揮，達到防病健身、延年益壽的目的。心理養生主要應淡泊、樂觀、善良、寬容。

淡泊即恬淡寡欲，不追求名利。淡泊的心志使人始終處于平和的狀態，保持一顆平常心，將一切有損身心健康的因素消滅在萌芽狀態。

樂觀是一種積極向上的性格和心境，它可以激發人的活力和潛力，從而解決矛盾、克服麻煩、逾越困境。

善良心存善良，就會始終保持泰然自若的心理狀態，這種心理狀態能把血液的流量和神經細胞的興奮度調至最佳狀態，從而提高機體的抗病能力。

寬容學會寬容要嚴以律己，寬以待人，能及時排泄仇恨、委屈，保持正常心態，防止出現不良心理的惡性循環。