當(dāng)今社會(huì)生活壓力劇增，不少人逐漸開始脫發(fā)了，整天為此而煩惱，甚至因此產(chǎn)生自卑的心理，你有花費(fèi)了幾百上千的資金可是依然脫發(fā)的經(jīng)歷嗎?中國古代幾千年的文化積淀，中醫(yī)穴位之說自有其中的奧秘，每天幾分鐘，輕松擺脫脫發(fā)煩惱，還不快來試試。

頭頂

頭頂中心凹陷處的百會(huì)穴，可預(yù)防各種原因所致的脫發(fā)，并有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按壓，若痛感較強(qiáng)，僅用一只手的中指指腹點(diǎn)按即可。注意要事先剪凈指甲，以防破皮。

耳尖后方

按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進(jìn)血液循環(huán)的效果。可以用大拇指指腹輕輕點(diǎn)壓，兩側(cè)穴位要同時(shí)按壓時(shí)，注意不宜大力按壓。

耳垂后方

用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風(fēng)穴，除了能促進(jìn)頭部血流，還可防治腦袋發(fā)沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。

后脖頸

風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠，可將脖子后仰以便用力。

手肘內(nèi)側(cè)

位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進(jìn)頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時(shí)，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點(diǎn)壓，其余四指捏住肘關(guān)節(jié)。

按壓最好是在快要睡覺之前哦，這個(gè)時(shí)候肌肉比較放松，血液循環(huán)液比較好，按壓效果也就理所當(dāng)然好了，還有不要在空腹或飽腹時(shí)按，用上八分力氣就行啦。提醒一點(diǎn)脫發(fā)的人最好不要戴帽子了，戴帽子會(huì)使頭上血管受到壓迫，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，會(huì)加速脫發(fā)哦!