欧美aa视频,99精品全国免费观看视频软件,国产精品 日产精品 欧美精品,日韩在线伦理

首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

適宜老人養生的“家庭環境”

時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


溫度室內溫度以18-20攝氏度為宜。室溫過低,老人易著涼、感冒;室溫過高容易使人疲憊、精神不振。

濕度家庭內最佳濕度應是50%-60%。濕度大,使人感到潮濕、氣悶;而空氣過于干燥,人體會蒸發大量水分,引起皮膚干燥、口干、咽痛等不適,尤其對老年呼吸道感染病人,會因痰不易咳出而加重病情。

通風晨起,開窗通氣,可排出室內廢氣,讓新鮮空氣補充進來,一般居室開窗20-30分鐘,室內空氣即可更新一遍。

噪聲研究表明噪聲50-60分貝時,一般人就會有吵鬧感。對有心臟病的老人,安靜則是一種治療手段。家庭中創造一個寧靜、幽雅的環境,利于老年人休養。

采光室內陽光照射對老年人尤為重要。讓陽光直接照射室內,能給人以舒適感,陽光中的紫外線還有消毒、殺菌作用。

床鋪老年人應選用硬床。以睡在床上床墊不下陷為好。床的高度應在膝蓋以下,與小腿長相等,過高過低都會使老人感不便,增加摔倒機會。

標簽:

掃一掃在手機打開當前頁
無相關信息
保健知識

  • ·海棗
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 NBA直播 NBA直播 中專招生 外貿軟件 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 xbj.cc Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 盖州市| 卓资县| 中阳县| 阿拉尔市| 福海县| 西林县| 平凉市| 合川市| 大宁县| 体育| 临夏市| 南雄市| 上饶县| 阿坝| 靖西县| 旬邑县| 甘泉县| 平湖市| 临洮县| 敖汉旗| 大宁县| 丰县| 淮滨县| 晴隆县| 江川县| 托克托县| 陈巴尔虎旗| 禄丰县| 古交市| 微山县| 普安县| 芒康县| 邢台市| 肥乡县| 开阳县| 金川县| 龙口市| 鱼台县| 滨州市| 江北区| 延津县|