從容，即舒緩、沖和、泰然、大度、恬淡之總和。從容之人做事不急不慢、不躁不亂、不慌不忙、井然有序。面對(duì)外界環(huán)境的各種變化不慍不怒、不驚不懼、不暴不棄。雖遭挫折而不沮喪，雖然成功而不狂喜。從容，不僅反映了一個(gè)人的氣度、修養(yǎng)、性格和行為方式，而且是一種符合人的生理、心理需要的有節(jié)律的、和諧、健康、文明的精神狀態(tài)和生活方式。“事從容則有余味，人從容則有余年。”從醫(yī)學(xué)上探根求源，從容之人能相對(duì)地保持心態(tài)平衡，較好地協(xié)調(diào)內(nèi)在環(huán)境和外在環(huán)境污染的關(guān)系，使人體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分秘系統(tǒng)常處于一種很有規(guī)律的緩釋狀態(tài)。因此，從容之人心腦血管和其它器官受刺激的次數(shù)相對(duì)顯著減少，氣血沖和則百病難生，這是從容者多長壽的奧秘所在。

從臨床可以看到，患心腦血管疾病，如高血壓、中風(fēng)、冠心病、心肌梗塞者往往都是A型性格的人，這種人處事急躁、易沖動(dòng)、忙碌不堪、缺乏從容的氣度。而從容之人則很少患高血壓和心臟病，也很少患惡性腫瘤和胃腸功能紊亂等疾病。可見，從容確是一種有益健康長壽的生活態(tài)度。