冬季如何做好手腳蛻皮的預防呢?近來，隨著市場經濟的繁榮發展，讓很多朋友們的餐桌上都擺滿了喜歡吃的食物，而往往這些食物中的營養并不是身體正在需要的，所以日常生活中，常常會出現吃的特別好的人身上還會生出很多病來的現象。寒冷冬季的到來，相信很多朋友都開始發愁手腳脫皮了，小編這就馬上奉上預防的辦法，幫您解除困擾。

說道手腳脫皮，很多人都會說這是血熱造成的，或者這是腳氣傳染給了手造成的，只要消炎殺菌就可以了。其實不然，很多人常常消炎殺菌甚至用酒精來擦洗都依然制止不了手腳脫皮的速度，所以這種狀況就不像我們想象的那么簡單了，那么導致手腳脫皮的具體原因及預防方法到底是什么呢?下面就一起來看下專家的介紹吧。

據專家稱有些人的手和腳，一到冬天就脫皮，開始刺癢、起小皰、脫皮，脫皮面積逐年加大，并向深層擴展，最終露出鮮嫩肉色。由營養缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素A有一定的關系。維生素A屬于脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚干燥和脫皮等現象。

為了預防冬季手腳脫皮，要保持皮膚干凈，盡量少沾水，即使洗手最好用熱水。多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。這些食物中的胡蘿卜素可在體內轉變為維生素A，平時不妨多吃一點。維生素A屬于脂溶性維生素，因此應注意和油脂一起烹調。需要注意的是，每天洗手后涂抹護手霜，也可以用維生素E擦在手上，一邊抹一邊按摩。

保健頻道小編溫馨提示：通過上述的介紹，相信您已經了解到導致您手腳脫皮的主要原因了吧，所以如果您在冬天也會出現手腳脫皮這個毛病的話，不妨多吃點含胡蘿卜素或者維生素A多的食物來預防下，相信您一定會有意想不到的收獲!切莫讓手腳脫皮成為您厭惡冬天的原因哦!