欧美aa视频,99精品全国免费观看视频软件,国产精品 日产精品 欧美精品,日韩在线伦理

首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

準媽媽科學補 寶寶聰明還健康

時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


每個父母都想孩子能聰明伶俐,而如果我們想得到這樣的結果,我們需要在孕期就學會科學飲食,從孕期開始,我們就可以吃一些對未來寶寶大腦發育有幫助的食物。這樣寶寶既健康還能更聰明。

“寶寶大腦發育深受媽媽圍產期營養情況影響,有些效果甚至會影響終生。”8月12日美國北卡羅來納大學杰出兒童營養中心主任StevenH·Zeisel教授在美贊臣與中華醫學會主辦嬰幼兒腦部發育學術研討會上指出。

在研討會上,StevenH·Zeisel教授發表《圍產期胎兒腦部發育及營養的關鍵窗口期》演講。他指出在懷孕第七周開始,大腦顯現雛形,神經管開始發育。從孕期最后3個月大腦發育將達到高峰,這是寶寶腦部發育的關鍵窗口期。該階段的膳食可永久性地影響腦部功能。

據了解,懷孕中晚期是胎兒腦細胞的增殖期和成熟期,對營養素的需求達到了高峰。如果此時孕婦營養素攝入不足,會導致孩子出生后智力發育遲緩和腦功能異常。此外,孩子出生后大腦持續發育至六歲,這個時期充足的營養攝入對孩子大腦發育同樣重要。

“在圍產期間,葉酸、DHA、膽堿和鐵對大腦的發育有重要的影響。” StevenH·Zeisel教授強調。

【葉酸———預防胎兒無腦畸形】

葉酸是維持細胞遺傳基因,調節細胞分裂,合成DNA、RNA的物質,DNA、RNA是大腦發育不可缺的物質,孕期和嬰幼兒時期缺乏后造成脊柱裂、無腦畸形等神經管畸形的發生。葉酸主要存在于動物肝、腎、綠葉蔬菜中,可以通過日常飲食或配方奶粉攝取。

【DHA———促進寶寶視力和認知發育】

俗稱“腦黃金”的DHA是腦細胞膜中磷脂的重要組成部分,孕育期婦女攝取充足的DHA可以促進孩子腦部和視網膜細胞的生長和發育。DHA主要存在于海魚和海產品中。專家建議孕婦每周能吃3-4次魚蝦類,其中包括一次海魚,以保證胎兒DHA的供給。

【膽堿———令寶寶具備飛凡記憶力】

“在胎兒海馬體發育初期,如果孕婦缺乏膽堿會導致胎兒的神經細胞凋亡,影響大腦記憶功能的發育。”StevenH·Zeisel教授說。他建議婦女在孕婦期和哺乳期每天攝入550毫克的膽堿,大約相當于150克牛肝,一個雞蛋,或一斤牛肉所含的量。

【鐵———寶寶學習能力的保障】

StevenH·Zeisel教授提醒準媽媽,如果孕期患有貧血癥或糖尿病,孕期抽煙,以及早產都可能導致新生兒腦部缺鐵。當新生兒血清鐵蛋白少于35微克/升,就表明腦部缺少鐵質,對嬰兒早期的智力發育會帶來影響、尤其會影響小兒的注意力及短時記憶力。專家建議孕婦通過豬肝、魚、瘦豬肉以及大豆和韭菜等食物攝取足夠的鐵質。

標簽:

掃一掃在手機打開當前頁
無相關信息
保健知識

  • ·盛夏
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 NBA直播 NBA直播 中專招生 外貿軟件 極客123 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 xbj.cc Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 平武县| 从化市| 秀山| 桦南县| 通海县| 北票市| 长武县| 永平县| 云阳县| 乐安县| 额敏县| 宁波市| 石林| 当阳市| 浑源县| 柘城县| 柞水县| 军事| 阿荣旗| 高邮市| 张家界市| 吉隆县| 兴和县| 顺义区| 邵东县| 内黄县| 宜昌市| 莱阳市| 卢湾区| 孙吴县| 中西区| 吕梁市| 延庆县| 靖边县| 濮阳市| 苏尼特右旗| 高淳县| 宝鸡市| 柳江县| 象山县| 古蔺县|