在我們日常生活中，有些人氣性很大。時常在吃飯時候生氣，然后，氣沖沖的說：別理我氣都氣飽了，還吃什么飯啊。“今兒心情好，我要多吃兩碗!”

其實這些普通的生活用語暗含著很多健康知識。仔細分析的話，你會發現這說的恰恰就是情緒跟胃腸之間微妙的關系。

腸胃活動會影響人的情緒變化

大家了解的腸胃的主要功能就是對食物進行消化和吸收，其實，腸胃的功能遠不止如此，張玉峰博士說，在人的胃腸道里存在著大量的神經細胞，其中包括交感神經、副交感神經、腸道神經內分泌細胞等。更讓人意想不到的是，它所包含的這些神經細胞遠遠多于肌肉、心臟、腎臟等，所以它也被稱作是“人的第二大腦”，對人的情緒的反應非常敏感。

由于控制人類情緒愉快的激素，約有95%是在腸道里面合成的，因而有學者稱腸道是人體最大的內分泌器官。人的情緒很大程度上會直接受腸道神經系統影響，甚至人類幸福感的體驗也依賴于從腸道這個“第二大腦”向上傳至大腦的信息。

精神因素也會對腸胃產生影響

專家研究發現，患有功能性胃腸疾病的人在癥狀出現之前的38周內，發生過重大生活事件(如親人去世、失業、婚姻不順等)的比例明顯高于器質性胃腸疾病患者和正常人。而這些生活事件大都會使人失落，產生失望情緒。張玉峰提到一個病例：小靜是一名初中生，今年正面臨著中招考試，學習任務非常重。前不久，小靜一到學校就嚷著胃疼，剛開始怕耽誤功課，強忍了幾天，也沒跟父母說。但奇怪的是，一回到家她的癥狀就馬上消失，第二天再到學校，又會繼續疼。這樣反反復復地折磨了小靜將近一周的時間后，老師通知了小靜的父母。家人把她送到醫院，做了多項檢查，可醫生們都說沒有問題。小靜的父母開始懷疑會不會是孩子裝病，不想去學校，但是看她疼得厲害的樣子也不像是裝的，可為什么檢查不出來呢?

在門診上像小靜這樣的患者很多，一進學校不是這兒疼就是那兒癢，家長剛開始都會誤以為孩子在裝病，其實這些癥狀往往跟孩子的心理有很大的關系，用醫療器械是檢查不出來的。尤其是當壓力過大、心情煩躁時，這種癥狀就會加劇，如果治療的話，必須要從心理治療開始。不僅是胃病，許多疾病都跟心理因素有很大的關系，所以如果患者經檢查并未發現任何問題時，可嘗試從心理上來調節，幫助他們渡過難關。

調節心情，幫助“治療”腸胃病

生氣時肚子會有飽脹感也是這個道理，情緒低落、易怒很容易造成胃腸蠕動減慢，胃酸分泌減少，面對美食也沒有食欲;相反，當心情愉悅時，胃腸的蠕動就會加快，胃酸分泌也會變多，這時胃口好了，吃什么都是香的。

現在的社會節奏很快，壓力大、工作強度高是普遍現象，當處于不利環境時，要學會排遣不良情緒。可以通過讀書、聽音樂、體育鍛煉等來調節自己的心態。對于一些無法用器質性病變來解釋的疾病，治療的關鍵在于解決患者的精神心理障礙，此外患者家屬也應積極配合醫生對患者進行開導、撫慰，舒緩患者的異常情緒。總之，胃腸病要以預防為主、治療為輔，而擁有一份好心情可以讓你的腸胃更健康!