“出無車”是戰國時期馮諼向孟嘗君發出的感嘆。而今，恐怕越來越多的人體會不到“出無車”的辛勞了。截至2007年底，全國私人汽車3533多萬輛。隨著“有車族”增多，一些開車中的不良習慣也為健康平添了隱患。

　　日前，零點研究咨詢集團對全國12個大中城市、12個小城鎮的3854名居民進行了入戶訪問。結果顯示，有私家車后，人們明顯感到情緒和身體出現了變化。27.3%的人反映“在堵車時感到很煩悶”;7.8%的人表示“比以前容易激動了”;“感覺比以前易怒了”的人占2.4%。早在2006年，美聯社就曾刊文，將開車時壓抑、煩躁、暴怒等情緒稱作“路怒癥”，屬于心理學上的“陣發型暴怒障礙”。據統計，患“路怒癥”的美國司機約1600萬人。此前上海某心理咨詢中心調查顯示，我國司機心理障礙發生率達59.8%。心理醫生指出，“路怒癥”在堵車嚴重地區更為常見。他建議，可在堵車時多聽音樂，思考一下將要做的事，或在車內擺些有趣的小玩意等，心情不好時拿出來玩玩，放松心情。

　　在身體健康方面，24.7%的有車族反映“眼睛容易干澀疲勞”;19.6%的人“體重比以前增加”;19.1%的人“感覺容易腰酸背痛了”。調查同時發現，男性有車后對車的依賴程度更高，導致體重增加、腰酸背痛的人比女性多;而女性情緒更易受堵車影響，眼睛也更容易疲勞。此外，男性更容易“在座位上墊坐墊”、開車時吸煙、副駕駛臺上堆放雜物等;而女性則更喜歡在開車時和人聊天、嚼口香糖;堵車時大聲鳴笛、放音響。此前，瑞士和美國科學家研究發現，開車中的一些不良習慣，如聊天、不斷改變車速等，不僅容易分神，增加交通事故發生幾率，還可能導致空氣中的有害微粒在肺部沉積。

　　研究人員建議，開車中雙眼要平視，座椅靠背向后微傾，坐墊略向前翹起，臀部置于坐墊和靠背夾角處。身體過胖或有“啤酒肚”的司機，應控制體重。此外，最好每2小時停車休息一下。路況不好時，車速不能過快，否則汽車的劇烈顛簸對腰椎傷害極大。