美國紐約大學(xué)醫(yī)療中心健康教授尼加·戈德堡和紐約西奈山醫(yī)療中心婦產(chǎn)科專家麗貝卡·馬魯指出，引起疲勞的原因主要有7點，如果連續(xù)一周都覺得勞累，就要考慮去看看醫(yī)生了。　　原因1　貧血　　貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負(fù)責(zé)將肺部吸進(jìn)來的氧氣輸往全身各個部位。當(dāng)身體組織供氧不足時，人就會覺得疲勞。尤其女性在月經(jīng)期間或產(chǎn)后，都可能因為失血過多而患上貧血。此外，缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。如果你常覺得累，并且渾身沒勁、手腳發(fā)冷、暈眩，就要考慮自己是否患上了貧血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲勞癥狀就會消失。　　原因2　心臟不好的征兆　　如果在清掃房間、整理花園或連續(xù)工作后，感到前所未有的疲憊，就要小心心臟疾病了。專家指出，許多女性不知道她們的心臟已經(jīng)出現(xiàn)了問題，而心臟病是女性死亡的主要原因之一。及時發(fā)現(xiàn)并治療心臟疾病，可以減輕疲勞感。　　原因3　咖啡因攝取過量　　人們?yōu)榱颂嵘瘢軔酆瓤Х取⒖蓸贰５珜ε詠碚f，咖啡因攝入過多，會產(chǎn)生相反的作用，引起疲勞和困倦感。　　如果常感到疲憊，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。　　原因4　食物過敏　　食物能提供能量，但如果身體對食物過敏，人就會整日睡眼惺忪。　　疲勞是食物過敏的早期癥狀。要少吃或不吃那些讓你有過敏癥狀的食物。　　原因5　打鼾　　身體超重的人睡覺易打鼾，打鼾會打亂睡眠周期，讓人疲憊不堪。　　提醒：打鼾的人別用硬枕頭這類女性要減肥、戒煙，否則中風(fēng)風(fēng)險會大大增加。　　原因6　泌尿系感染　　患泌尿系感染后，不一定出現(xiàn)燒灼感或尿急，卻會產(chǎn)生疲勞感。　　多數(shù)情況下，泌尿系感染是由尿道中的細(xì)菌引起的，通過口服抗菌藥治療，一周內(nèi)疲勞感就會消失。