1.血液循環原理

人體心臟的跳動帶動周身的血液循環，在大循環中動脈內的血液是干凈的，靜脈內的血液是不干凈的，靜脈內血液流速也比動脈內血液流速慢。靜脈內部干凈的血液中有很多的“雜質”如尿酸晶等，非常容易沉淀下來。這些沉積物受地球引力的影響，長年累月最后滯留在人體足部，造成足部血液循環不暢。其結果會使心臟的負擔加重，體內組織和器官“供養”不足，長期下去人體的某組織器官功能就會下降，人就會感覺不舒服，從而引起人體內不同程度的異常反應。當我們全面按摩足部反射區后，足部的溫度會升高，血液流速加快（經測定沒有按摩足部時，足部血液流速為12mm/秒，全面按摩后足部血液流速可達到24-25mm/秒）；同時足部的沉積物被按摩“碎”，它會隨著血液循環的加快重新參加體循環，通過泌尿系統和其他排泄器官排出體外。當我們全面按摩足部反射區后3-5天就會發現排出的尿液非常混濁而且氣味很濃，這使人會感覺全身輕松，精力充沛。所以足部反射區的刺激按摩可以改善血液循環，減輕心臟負擔，使新陳代謝功能提高。

2.反射原理內分泌

反射是對外界刺激的一種反應。當人體某組織器官出現異常現象的時候，在足部所相對應的反射區內就會出現不同程度變化如：氣泡、沙粒狀、顆粒狀、條鎖狀、小結節等。刺激按摩這些反射區時就非常明顯地有壓痛感，這種痛感沿傳入神經向中樞神經進行傳導，經中樞神經協調，發生新的神經沖動，沿傳出神經傳導到體內組織器官，引起一系列的神經體液的調節，激發人體的潛能，調節機體的免疫力和抗病功能，調節體內某種失衡狀態；同時也可以阻斷原有病理信息的反射，如果患者大腦皮質內已形成一個病理興奮灶時，由足部反射區傳來的觸壓和痛覺沖動也會形成另一個興奮灶，隨著按摩時間的延長，這個興奮灶在疊加定律作用下會逐漸加強，并超過病理興奮灶，使之受到壓抑乃至完全消失。同時，機體內會產生大量的特殊“物質”，如紅外線輻射、電和磁、以及多種“內源性藥物因子”，這些特殊的“物質、因子”是對人體最有益、最有效的治療因子，所以足部按摩后會出現神奇療效是完全合乎情理的。

3.經絡原理

經絡學說是中醫的主要理論根據，是祖國傳統醫學的重要內容。五千年前中國黃帝內經就記載有足部按摩能使人健康的文獻《觀趾篇》。當代科學已經證明人體經絡是存在的，它的結構是經絡線，角質層較薄，所以低阻抗；經絡循行線非常敏感，周圍有非常豐富的神經末梢和神經束；經絡循行線上有豐富的毛細血管而且特別密集，代謝血流旺盛，所以是高紅外線輻射；經絡周圍的肥大細胞成鎖鏈狀密集排列，所以是高冷光的；經絡全程是一條非常細的結締組織束狀態的“通道”，此通道具有高振動音的特性。

經絡是一個“通道”，通道受阻人就會感到不舒服。經絡循行線是由人體各部位的穴點連接起來的，我們的雙足上有很多穴位，當我們按摩足部反射區時，就會刺激這些穴位，它同血液循環和反射原理一樣，沿經絡循行線進行傳導。這種傳導方式就像“多米諾骨牌”，從而起到疏通經絡的作用，中醫認為“痛則不通，不通則痛”，就是這個道理，所以按摩足部反射區可以起到疏通經絡的作用。

4.生物全息論原理

全息論是近代發展起來的科學。全息論學說實際上講的是整體與局部的關系。我們把一棵完整植物的枝條剪下來，插進土壤里，它會生長出一棵與原來植物完全相同的一個新個體。動物的生長也同樣，它們生長發育的后代也都像它們的“父母”。自然界的各種化學元素在人體內也都成比例的存在，從不同角度考察生物全息性都離不開自然界，自然界是生物全息學說的物質基礎。

人作為一個整體，人體每一個有獨立功能的器官都含有人的整體信息和圖像。人體有獨立功能的器官很多，為什么對足部這個局部這樣重視呢？這里講的足部反射區按摩并不排斥對其他局部的按摩，但是足部按摩比其他的局部按摩優越性都大，這就是全息理論的優越性：如全息攝影一樣，當我們把一張完整的全息底片投射出去后，顯示出來的是一個完整的整體圖像；當我們將這張底片成比例的剪成二十分之一或更小的時候，從中取出底片的一個小碎片再投射出去，它所反映出來的圖像仍然是一個完整的圖像；前整體與后整體之間比較起來，圖像就有變化了，完整的底片所顯示出來的整體圖像非常清晰，而另一個完整圖像卻非常模糊；這是因為完整的底片面積大，所包含的整體信息量就多，因此非常清晰；不完整的底片面積小，所包含的整體信息量就少，所以圖像就模糊。人體足部比其他器官如手、耳、鼻、唇等面積都大，所包含的人體的全部信息量就多，同時足部肌肉相對較厚，毛細血管密集，神經末梢豐富，結構復雜，遠離心臟，是血液循環最弱的部位，因此對足部的按摩優越于其他器官，這是一種最佳的選擇。

包含人體全部信息的每一個有獨立功能的局部器官，我們叫它“全息胚”，在足部全息胚中也有人體的整體信息，這些信息我們叫它反射區，這些反射區具有與人體器官相對應的特點，它們之間的生物特性相似程度較大，當人體某器官發生生理變化時，足部反射區會首先做出反應，提示我們做好預防與治病的準備。

足部按摩法是以生物全息反射和中醫經絡為主的邊緣科學，它與全身按摩的區別在于手法上、部位上、機理上有明顯不同的特點而且安全可靠。

綜上所述，當我們對足部反射區進行刺激按摩時，這些原理是同時統一的發揮作用，而不是各自獨立的發揮其效能，所以足部反射區按摩就會顯示出非常驚人的保健作用。