秋天氣候干燥，按五行歸類，肺與秋季對應，肺臟特性是喜濕惡燥，故秋季對肺來說是一個較難適應的季節，正常的人也可能會出現一些輕微的干燥現象，而本來就陰虛陽亢或虛火內盛的人則癥狀更為突出。秋燥可以從以下方面調養：

飲食調養 晚秋時節，雨水漸少，人們容易出現口干舌燥、干咳咽痛等癥狀，可以選用山藥、芝麻、花生、紅棗、百合、白木耳、白果、核桃、雪梨、蓮子、廣柑、甘蔗、蜂蜜、牛奶、糯米、泥鰍等清補滋潤之品，起到滋陰潤肺清燥的作用。

對脾胃虛弱的人，早餐宜食粥以養胃生津。如百合紅棗蓮子糯米粥、扁豆粥、胡桃粥、山藥粥、枸杞粥等。可根據自己的實際情況來選擇食用，以調和氣血、滋補身體。

秋季應遠離辛辣、香燥、強刺激食物及高脫水食物，防止燥熱內生、陰陽失衡。

膏方調養 對大多數人來說，秋季雖有燥證，但一般比較輕微，不需治療，如癥狀明顯，應考慮適當調養，對于素體陰虛火旺者，則必需治療，后者主要包括陳舊性、形體消瘦、素體陰虧的人群。針對秋燥，中藥膏方是很好的選擇。將清潤陰柔之品融于一方，以蜜為煉，以膏滋藥性，徐徐生津，以養真陰，消內外之燥，以使人體陰陽平和、正氣收斂、增強體質，進而適應即將來臨的冬天。