副標(biāo)題#e#

　　看似不錯(cuò)的教師工作，其實(shí)面臨著巨大的壓力，很多教師有失眠、焦慮、抑郁等癥狀。在這些癥狀背后，其實(shí)是嚴(yán)峻的問(wèn)題，主要表現(xiàn)為人際交往的問(wèn)題，自身家庭壓力問(wèn)題、追求完美的性格問(wèn)題。　　

　　繁重的教學(xué)負(fù)擔(dān)、過(guò)高的勞動(dòng)強(qiáng)度、激烈的競(jìng)爭(zhēng)制度以及復(fù)雜的人際關(guān)系，讓教師的心理問(wèn)題日漸凸顯，很多教師不僅出現(xiàn)職業(yè)倦怠感，還會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒，甚至?xí)凶詺⒌哪铑^。

　　據(jù)中國(guó)中小學(xué)心理健康教育課題組對(duì)某省168所城鄉(xiāng)中小學(xué)2292名教師進(jìn)行的檢測(cè)，有80%的教師反映工作壓力大，32.18%和16.56%的教師有輕度和中度心理障礙，2.49%的教師已構(gòu)成心理。

　　A　　失眠、焦慮

　　是教師心理問(wèn)題的主要癥狀

　　江門(mén)市第三人民醫(yī)院臨床、心身綜合科許律琴醫(yī)生告訴記者，近年來(lái)進(jìn)行心理咨詢(xún)的教師在不斷增多，很多是有明顯癥狀，例如失眠、焦慮、抑郁等。“在這些癥狀背后，其實(shí)是嚴(yán)峻的心理問(wèn)題，主要表現(xiàn)為人際交往的問(wèn)題，自身家庭壓力問(wèn)題、追求完美的性格問(wèn)題。”

　　人際交往問(wèn)題，主要是老師與學(xué)生以及學(xué)生家長(zhǎng)之間關(guān)系的處理問(wèn)題。由于現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，他們思維活躍，自我認(rèn)同感強(qiáng)，對(duì)周?chē)说妮^難接納，因此敵對(duì)情緒也比較多。老師在教育的過(guò)程中，有時(shí)往往感覺(jué)力不從心，不知如何是好。另外，很多學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)老師寄以厚望，甚至要求嚴(yán)苛，這形成一種強(qiáng)大的心理壓力。

　　而由于工作任務(wù)繁重，很多老師常常難以顧及自己的家庭，于是會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚、自責(zé)情緒，甚至?xí)?dǎo)致家庭產(chǎn)生各種矛盾。“我每天起得比雞早，干得比牛還累。”一名老師說(shuō)，她每天都處于發(fā)條式的工作狀態(tài)，每天6時(shí)30分到學(xué)校，晚上9時(shí)才下班，回到家還要抓緊時(shí)間備課、批改作業(yè)。在這樣的狀態(tài)下，由于過(guò)多的時(shí)間和精力交給了工作，很多老師會(huì)忽略自身的家庭。

　　除此之外，由于“教師”名下的神圣光環(huán)，很多教師都認(rèn)為應(yīng)該在學(xué)生、家長(zhǎng)甚至所有人面前保持一種完美的形象。在這樣的意識(shí)下，教師對(duì)自我要求較高，凡事喜歡追求完美，易出現(xiàn)強(qiáng)迫性格，不能容忍自己犯錯(cuò)。

#p#副標(biāo)題#e#

　　典型案例：初中的數(shù)學(xué)老師小林（化名）因?yàn)槭摺⒔箲]，甚至想要自殺而來(lái)到心理門(mén)診。這位老師是一位非常敬業(yè)的人，教學(xué)優(yōu)秀，他所帶班的各項(xiàng)成績(jī)都非常優(yōu)秀。這樣的老師為什么會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題呢？這源于他與某位學(xué)生的爭(zhēng)執(zhí)。

　　小林所在的學(xué)校要求學(xué)生每天必須穿校服上學(xué)，然而班中有一名學(xué)生比較叛逆，有過(guò)幾次的違規(guī)現(xiàn)象。小林也曾多次找過(guò)該名學(xué)生談話(huà)，但是這名學(xué)生卻總是不予理會(huì)。在某此的談話(huà)中，由于學(xué)生態(tài)度惡劣，小林情緒有些激動(dòng)，期間與這名學(xué)生有肢體上的拉扯。學(xué)生立即告訴家長(zhǎng)，家長(zhǎng)反應(yīng)強(qiáng)烈，認(rèn)為小林不應(yīng)該“動(dòng)手”，于是向校長(zhǎng)投訴，要求學(xué)校處分小林，接著小林就被校長(zhǎng)訓(xùn)斥了一頓，并受到了處罰。

　　在這整個(gè)過(guò)程中，小林自認(rèn)為，自己并沒(méi)有過(guò)錯(cuò)，甚感委屈。“他認(rèn)為自己如此敬業(yè)，全身心為了工作，家長(zhǎng)的反應(yīng)和校長(zhǎng)的批評(píng)讓他難以接受。”許律琴醫(yī)生說(shuō)。

　　B　　教師要善于自我放松

　　許律琴醫(yī)生認(rèn)為，無(wú)論是社會(huì)、學(xué)生、還是學(xué)生家長(zhǎng)，對(duì)于老師都應(yīng)該多一些尊重和諒解。特別是學(xué)生家長(zhǎng)，有時(shí)候要學(xué)會(huì)換位思考，在處理問(wèn)題時(shí)不要過(guò)于情緒化，而是應(yīng)該以寬容的心去對(duì)待老師。

　　“只有家長(zhǎng)與老師的關(guān)系處理得當(dāng)，孩子的身心才能得到健康的發(fā)展，才有利于他們形成健全的人格。”許醫(yī)生說(shuō)，如果孩子總是對(duì)終日相伴的老師產(chǎn)生敵對(duì)情緒，甚至家長(zhǎng)還在旁邊“煽風(fēng)點(diǎn)火”，那么肯定不利于孩子的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)。

　　“老師批評(píng)自己的孩子時(shí)，家長(zhǎng)可以與孩子探討老師的批評(píng)是否正確，如果批評(píng)過(guò)于嚴(yán)厲，要告訴孩子老師的出發(fā)點(diǎn)是好的。”許醫(yī)生說(shuō)，“孩子在分析與反省的過(guò)程中，家長(zhǎng)應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，這其實(shí)也是一次成長(zhǎng)的過(guò)程，通過(guò)這個(gè)過(guò)程，讓孩子學(xué)會(huì)更好地處理師生關(guān)系，這未必不是一件好事。”

　　許律琴醫(yī)生建議，作為老師，在空余時(shí)間應(yīng)該要盡量自我放松。“社會(huì)、工作、家庭給予的壓力已經(jīng)夠多了，就不要自己再給自己施壓，空余時(shí)間多給自己一些快樂(lè)。”