每天掉 頭發是否正常？
金華市中心醫院皮膚科主任、副主任醫師王美燕說：現在正值秋季，是容易掉 頭發的季節。現代醫學認為，秋季容易掉 頭發是因為人們在夏天里出汗過多，體內的水分在干燥的秋天里又得不到補充，以致皮脂腺的分泌減少，引起皮膚干燥、毛發干枯、失去光澤而脫落。另外，夏季日曬紫外線的輻射較強、洗頭次數頻繁、睡眠較晚等等，如果沒有注意護理好 頭發，就會引起秋季脫發。
王美燕說，黃種人的 頭發大約10萬根。 頭發有它自己的壽命，生長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死了，自然會脫落下來，一般每根 頭發生長2～6年，就要脫落，然后又會長回來，因此 頭發脫落是個新發代替老發的正常過程。如果一個人每日 頭發脫落60～80根，而且又會長回來那是正常的。如果每日脫發數目增多， 頭發掉后不長回來， 頭發逐漸稀疏，那是有問題的，醫學上將其稱為脫發。常見的脫發可分為雄激素脫發（俗稱脂溢性脫發）和斑脫兩種。
●脂溢性脫發，多和遺傳因素有關，部分患者與雄激素水平偏高有關。脂溢性脫發的男性患者常從前額兩側開始脫發，逐漸向頭頂延伸。或者從頭頂部開始，然后擴張至前額，女性患者多為頭頂部 頭發變稀疏。脂溢性脫發相對來說治療比較棘手。
● 斑禿，多與精神緊張、勞累、自身免疫功能有關。 斑禿主要表現是頭部出現大小不等的圓形或橢圓形脫發區，邊界清楚，常常突然發生，民間稱其為“鬼剃頭”。如果整個頭部 頭發脫落，則稱為全禿；如眉毛、腋毛、陰毛、胡須都有脫落，則稱為晉禿。一旦出現 斑禿，應及時到醫院治療，一般可以治好。
●還有其他一些原因也會引起脫發，如工作壓力大、睡眠不足，營養不良、貧血、藥物、內分泌功能紊亂、外傷也可引起脫發。
脫發者宜多吃維生素B6
●宜吃含硫蛋白質：如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝等。但為了營養均衡，也應多進食玉米、香菇、芝麻等雜食。
●宜吃海產動植物產品，有助于保持血液酸堿度平衡，而且還富含硫、碘、銅等多種元素，如海帶、紫菜、蜆、蛤、蚌之類產品。
●宜多吃蔬菜、水果：蔬菜為堿性食品，不僅有制酸作用，而且還含有構成發質所必需的微量元素，如菠菜、芹菜、豆類、橘子等。
●宜多吃維生素B6：維生素B6、維生素E有預防白 頭發和促進 頭發生長作用，如麥片、花生、香蕉、蜂蜜等。
洗頭最好讓 頭發自然干燥
王美燕提醒，平時要選用適合自己 頭發的洗發水，而且洗發水要經常換，不能長期使用。洗 頭發時不要用力搓擦 頭發，洗后也不宜用毛巾用力搓擦。因為濕發脆弱易受損傷。使用電吹風溫度不宜過高，因為電吹風的高熱對 頭發有損傷作用，最好讓 頭發自然干燥。梳頭應順 頭發自然下垂方向分段梳理，分段是指先梳理遠端發梢段，最后梳理近端發根附近 頭發，這樣解除糾纏。