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男性肺癌的發(fā)病與多種因素有關(guān)，但與吸煙的關(guān)系尤為密切。調(diào)查顯示，將近八成肺癌患者都與吸煙有關(guān)。吸煙危害大，但就是屢禁不止。但當你得知吸煙致使男性的平均壽命縮短10年，還還敢繼續(xù)吸嗎?

吸煙或使得男性壽命縮短10年

“一個煙民吸煙時，只有30%的煙霧進入自己的肺，而其余70%的煙霧則彌漫在空氣中。”因此，吸煙不僅危害個人，也會影響身邊人的健康。楊躍曾經(jīng)在微博上曬了一張照片，上面的肺是他剛剛切下來的，“這名患者吸煙40年、每天吸煙40支，肺已經(jīng)黑透了，觸目驚心。”對于已經(jīng)吸煙成癮的人，楊躍建議盡早戒煙。今年1月出版的《新英格蘭醫(yī)學》雜志上發(fā)表了一篇論文，文中提到：一項在20萬人中進行的調(diào)查顯示，吸煙者比從不吸煙者死亡率高3倍，預(yù)期壽命短10年;但吸煙者如果在35歲前戒煙，還可以把這10年“找補”回來，55歲以前戒煙還可以找回6年。對于吸煙者來說，“回頭是岸”。

除了煙霧，其他的有害氣體也會影響肺臟。因此，好的環(huán)境尤為重要。“人一分鐘要呼吸18次左右，一天24小時，得有多少空氣被吸入身體里啊。”楊躍說，提高空氣質(zhì)量，體現(xiàn)在很多細節(jié)上：比如做完飯后抽油煙機可以多開一會;在馬路上騎車最好避開早晚高峰，少吸點汽車尾氣;室內(nèi)盡量開窗通風;不要在封閉的空間里熏香等。

迄今為止，肺癌治療中效果最好、最經(jīng)濟實惠的方法就是早期發(fā)現(xiàn)，及時進行外科手術(shù)。但讓楊躍這個“動刀”的外科大夫感到遺憾的是，將近八成的肺癌患者來就診時已經(jīng)進展到中晚期，那些早期肺癌的患者常常是在常規(guī)體檢中或者因為感冒拍胸片時偶然發(fā)現(xiàn)的。楊躍建議市民最好定期到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)體檢，力爭做到肺癌的“早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療”。 #p#副標題#e#

吸煙對男性身體危害大

一、吸煙對男性性腺與性激素的影響

長期大量吸煙，香煙中的多種有害物質(zhì)就會在體內(nèi)逐漸積累，干擾睪丸的微循環(huán)與環(huán)境的物質(zhì)交換，從而導(dǎo)致睪丸水腫、淤血及變性壞死，睪丸間質(zhì)細胞和生殖細胞數(shù)目減少，支持細胞損傷，睪酮產(chǎn)生減少，生精小管內(nèi)精子容易畸變或喪失。

二、吸煙對附睪功能的影響

吸煙可導(dǎo)致附睪分泌的功能性標志物α一葡萄糖苷酶、左旋肉堿含量顯著降低，影響精子在附睪中的成熟過程，導(dǎo)致精子活力以及受精能力下降。吸煙還可使陰莖動脈收縮，附睪血流動力學改變，阻礙精子的發(fā)生和成熟。

三、吸煙對精子DNA的影響

精子DNA的完整性是正確傳遞遺傳信息所必需的，精子DNA的損傷可導(dǎo)致男性不育。煙草中的誘變物可通過血-睪屏障，通過氧化應(yīng)激等機制，導(dǎo)致精子DNA損傷，產(chǎn)生突變。與不吸煙者相比，吸煙者精液中的8一OHdG (DNA氧化損傷后的一種產(chǎn)物)增加50%。#p#副標題#e#

拋離煙毒的荼毒 保健有方法

1。給自己的近一周做個計劃，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。

2。把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，就送給他。

3。每天清晨對自己說：我討厭香煙，我憎恨香煙。

4。學一套健身操，想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。

5。泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時時告誡自己，身體是要細致保養(yǎng)的。

6、計算一下：一年的煙錢省下來也許就可以多買一塊名牌手表!#p#副標題#e#

7。把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。

8。養(yǎng)幾盆爽心悅目的花，陶冶一下情操，把注意力盡量轉(zhuǎn)移。

9。打掃房間，讓自己的天地整潔清爽。

10。買點自己平時愛吃的零食，多吃水果。

11。對周圍朋友說：“我戒煙了。”讓他們做你戒煙的見證人。

12。看見吸煙的人，便在心里說：“傻瓜，你在慢性自殺。”

13。如果有人遞給你煙，你就告訴他你跟人打賭了，若再吸一支煙就得從15樓跳下去。

14。夸獎自己：我真有毅力，連煙都戒了。看來沒有我干不成的事。

15。常回家看看，把買煙的錢買點禮物孝敬給父母。