普通人每天大約掉100~300根毛發(fā)，這種脫落并不會導致頭發(fā)變薄。但是，如果頭發(fā)明顯變稀薄，或者出現(xiàn)成塊的大把脫落，則要引起重視。

提到頭發(fā)，多數(shù)人首先關注的恐怕是發(fā)型是否美觀。事實上，頭發(fā)跟指甲、皮膚一樣，也是我們身體的延續(xù)，美國“大自然母親”網(wǎng)站8月15日刊文提醒，頭發(fā)的變化也能暗示一些疾病征兆。

光澤變差可能甲減。如果原本厚密、潤澤的頭發(fā)變得又細又軟、失去光澤，首先可以看看，生活中是否接觸了可能損傷頭發(fā)的物質(zhì)，比如經(jīng)常到用次氯酸消毒的泳池里游泳、染發(fā)燙發(fā)等。排除了這些因素之后，頭發(fā)光澤差可能提示甲狀腺功能低下，身體代謝速度減慢。如果同時伴有突然體重增加、不明原因的疲勞、怕冷等，就更要警惕甲狀腺功能減退了，建議及時檢測甲狀腺功能。

大量頭屑免疫受損。正常的頭皮屑，很容易通過使用去屑洗發(fā)水、勤洗發(fā)等日常保養(yǎng)方法去除。但是，如果頭屑變厚、變硬，像脫落的皮膚一樣堆積成層，則要當心是否有免疫系統(tǒng)疾病。比如銀屑病(俗稱“牛皮癬”)，它會使表層皮膚增生活躍，加速脫落。此外，多發(fā)性硬化癥、克羅恩氏病等自身免疫性疾病，也會出現(xiàn)類似問題。

脫發(fā)嚴重壓力太大。普通人每天大約掉100~300根毛發(fā)，這種脫落并不會導致頭發(fā)變薄。但是，如果頭發(fā)明顯變稀薄，或者出現(xiàn)成塊的大把脫落，則要引起重視。壓力過大是最常見的脫發(fā)原因，比如遭遇失業(yè)、婚姻危機等。此外，多囊卵巢綜合征、垂體瘤等可能導致激素失衡的疾病，服用某些藥物(如避孕藥、抗抑郁藥等)，也可能引起脫發(fā)。

頭發(fā)變脆營養(yǎng)不良。頭發(fā)干燥、變脆，或者分叉嚴重、一碰就斷，也是需要重視的健康信號。由于頭發(fā)主要由角質(zhì)蛋白組成，這很可能意味著你的身體沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)或營養(yǎng)成分流失過度，需要及時補充營養(yǎng)。此外，缺乏某些維生素、甲狀腺功能減退、腎功能不全等，也可能導致頭發(fā)營養(yǎng)不足，變得脆弱易損。嚴重時，最好找醫(yī)生咨詢一下。

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