現(xiàn)在的人，很重視身體健康，也很重視發(fā)質(zhì)的健康。可是往往會忽略對頭皮的保養(yǎng)。健康的頭皮對于我們究竟意味著什么呢?很多人都不是太清楚。小編收集了一些與此相關(guān)的信息，今天就跟大家分享一下。

防曬小帖士：

長時間戶外活動的時候記得為自己選一頂實用的帽子。(但是佩戴的時間不宜過長，因為戴帽子容易壓迫頭皮，降低頭皮的呼吸率，造成頭皮的緊繃感。)

水溫過高會加重頭皮的敏感癥狀，還能令發(fā)絲變得脆弱，造成頭屑、脫發(fā)的現(xiàn)象。

洗頭最適宜的溫度

其實洗發(fā)的水溫最好和人體的體溫差不多為宜，38℃左右就可以了，即用手感受水溫的時候，感覺不冷不燙但很適宜就可以了。

走進(jìn)洗護(hù)誤區(qū)

有些人洗發(fā)護(hù)發(fā)會有漫不經(jīng)心的情緒在，覺得偶爾偷個懶，用二合一的洗護(hù)產(chǎn)品也沒什么大不了，其實我們每一次的洗護(hù)頭發(fā)都很重要，因為我們的頭皮每天都在被污染和陽光所侵蝕。

洗護(hù)TIPS：

二合一的洗護(hù)產(chǎn)品有著“以偏概全”的因素，所以它既不能徹底清潔頭皮，又不能起到滋養(yǎng)發(fā)絲的效用。在日常洗護(hù)的方面，還是建議使用保護(hù)頭皮針對性的產(chǎn)品。另外，在涂抹護(hù)發(fā)素時，不可接觸頭皮，否則會加重頭皮負(fù)擔(dān)，引起毛囊堵塞。

不經(jīng)常按摩頭皮

頭皮不常按摩的結(jié)果，就是會加重疲勞感以及一些不適癥狀，那如何讓我們的頭皮來個徹底放松，就和身體SPA一樣?其實這個不難，頭皮按摩，在家在外，每時每刻都能享受。

洗發(fā)后使用吹風(fēng)機(jī)仿佛成了一個慣例，覺得這樣更容易讓頭皮變干，易造型。但殊不知這樣只會讓頭皮流失更多的水分，變得干燥難耐。

吹發(fā)的注意事項：

頭發(fā)我們還是建議自然干為宜，如果為了加速頭發(fā)變干，可以在洗發(fā)后先用大毛巾裹一下，然后輕柔揉搓發(fā)絲，以便加速水分的蒸發(fā)。如果一定要用吹風(fēng)機(jī)，那請記得一定要與頭皮保持一個手臂的距離，并且以45度角斜吹，同時還要左右搖晃，以免長時間吹于同一個地方造成頭皮的灼燒。