雪后的大風(fēng)使氣溫驟降，咳嗽、感冒的人比平時多了好幾倍。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，有些疾病的發(fā)生與不注意保暖有很大關(guān)系，中醫(yī)認(rèn)為，人有三個部位最易受寒邪侵襲，因此在冬天保暖應(yīng)講究三點式。

頭、胸、腳這三個部位最容易受寒邪侵襲，中國中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院朱建貴主任醫(yī)師向記者介紹說，在中醫(yī)里，頭被稱之為“諸陽之會”。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，靜止?fàn)顟B(tài)不戴帽的人，在環(huán)境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時散失總熱量占60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀，對于腦血管病人來說，很容易誘發(fā)腦血管病。由此可見，頭部保暖非常重要。

這里所說的胸準(zhǔn)確地說應(yīng)是胸腹部。朱建貴講，冬天風(fēng)寒侵入人體，往往首當(dāng)其沖的就是胸腹。老話常說在冬天里戴個圍脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折傷體內(nèi)陽氣，從而引發(fā)心臟病的發(fā)作。此外，還可以誘發(fā)胃腸病的發(fā)生，所以，胸腹部保暖也是不容忽視的環(huán)節(jié)。

正如人們所說的寒從腳下起，腳離心臟最遠，血液供應(yīng)慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮，使抗病能力下降，導(dǎo)致上呼吸道感染，因此，數(shù)九嚴(yán)寒腳部的保暖尤應(yīng)加強。

在寒氣逼人的冬天，朱建貴提醒人們，首先要根據(jù)氣候的變化適當(dāng)增減衣服；其次，患有心腦血管病、關(guān)節(jié)炎、消化系統(tǒng)疾病的病人更要注意防寒保暖，身體不舒服應(yīng)該主動到醫(yī)院檢查，通過中醫(yī)的調(diào)理預(yù)防疾病的發(fā)生。最后，戴頂帽子，配條圍脖，穿雙保暖鞋，不失為防寒的最佳選擇。