雪后的大風使氣溫驟降，咳嗽、感冒的人比平時多了好幾倍。醫學專家研究發現，有些疾病的發生與不注意保暖有很大關系，中醫認為，人有三個部位最易受寒邪侵襲，因此在冬天保暖應講究三點式。

頭、胸、腳這三個部位最容易受寒邪侵襲，中國中醫研究院廣安門醫院朱建貴主任醫師向記者介紹說，在中醫里，頭被稱之為“諸陽之會”。醫學研究發現，靜止狀態不戴帽的人，在環境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時散失總熱量占60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會出現頭痛頭暈的癥狀，對于腦血管病人來說，很容易誘發腦血管病。由此可見，頭部保暖非常重要。

這里所說的胸準確地說應是胸腹部。朱建貴講，冬天風寒侵入人體，往往首當其沖的就是胸腹。老話常說在冬天里戴個圍脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折傷體內陽氣，從而引發心臟病的發作。此外，還可以誘發胃腸病的發生，所以，胸腹部保暖也是不容忽視的環節。

正如人們所說的寒從腳下起，腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染，因此，數九嚴寒腳部的保暖尤應加強。

在寒氣逼人的冬天，朱建貴提醒人們，首先要根據氣候的變化適當增減衣服；其次，患有心腦血管病、關節炎、消化系統疾病的病人更要注意防寒保暖，身體不舒服應該主動到醫院檢查，通過中醫的調理預防疾病的發生。最后，戴頂帽子，配條圍脖，穿雙保暖鞋，不失為防寒的最佳選擇。