四類人群最易亞健康

造成亞健康狀態(tài)的首要原因是過度疲勞，還有生活起居、飲食結(jié)構(gòu)不合理。男性面對激烈的社會競爭，承擔(dān)巨大的家庭責(zé)任，再加上事業(yè)心強，難免會工作時間過長，透支體力，造成身體疲勞，精疲力竭，進而積勞成疾，最終引發(fā)各種器質(zhì)性病變。

從事腦力勞動者、職場中經(jīng)常超時限工作者、從事高度精神緊張工作者、“工作狂”是最易亞健康的四類人群。

亞健康對男性健康危害更大

按中醫(yī)學(xué)的理論，亞健康真正原因是精氣虧損。男子陰精虧損除先天不足外，還會因其他原因而虧損。空氣、水源、食物污染形成的有害物質(zhì)易損傷腎之精氣；承受過重工作壓力、家庭負(fù)擔(dān)造成精氣虧損；男性為了工作四處奔忙，生活不規(guī)律；時常參加應(yīng)酬，往往吸煙、酗酒、嗜飲濃茶過量，使得男性患某些疾病的概率高于女性。

男子長期精氣虧損，意味著根基不固，體質(zhì)虛弱，周身血脈運行不暢，臟腑功能削弱，免疫力下降，對外界的適應(yīng)能力減弱，各種致病因素緩慢積累，必然引起體質(zhì)進一步下降，過度的體力消耗致機體代謝產(chǎn)物在血液中沉積過多，機體超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，這種疲勞稱為體力疲勞。思慮過度引起疲勞，這種疲勞稱為心理疲勞。

當(dāng)頭痛、胸悶、耳鳴與目眩，睡眠障礙，性功能障礙，健忘，肥胖，尿頻及尿痛，煩躁易怒和食俗不振這8個危險信號出現(xiàn)時，說明亞健康已經(jīng)來臨。