現在女性在生活和工作中承受的壓力不比男人小，而愛美的女性從不會因為外界的壓力而放棄對美麗的追求，為了能讓自己美麗又健康，每個人都有一些養生和美容的小秘方，今天小編給大家分享一些很少有人知道的，女性奇特護膚秘方。

在這個瞬息萬變的社會中，女性的工作壓力和生活壓力正在如日劇增。為了讓自己有一個更健康更美麗的身體來應對來自各方的壓力，很多女性都成了女性保健的堅決擁護者和實踐者。美容行業中的造型師、美發師，以及皮膚專家、牙醫們的抗衰老心得一向很受人追捧，近期，美國《健康》雜志就為讀者挖掘了一些值得一試的秘方。

1.芝麻油按摩全身。美國康涅狄格州溫泉療養中心創始人麗薩·赫德利說：“每天早上起床后我做的第一件事情就是用從健康食品店購買的有機芝麻油(香油)按摩全身。它能喚醒我的身體，讓血液充分循環起來。此外，芝麻油還能給我的皮膚補充水分，讓它顯現出健康的光澤。按摩完后我會去淋浴。”

2.服用魚油。加州坎貝爾抗皮膚衰老研究中心的醫療顧問艾琳娜·諾德曼說：“魚油所具有的抗炎特性對皮膚防皺護理至關重要。從改善心臟和免疫功能，到有助于毛發生長和讓皮膚看起來更為柔滑，魚油的功效不容忽視。我每天早晚要各服用3粒500毫克的歐米伽3魚油膠囊。”

3.不吃精制白糖。加州皮膚護理科醫生阿瓦·山姆賓說：“在我飲食方案中首先就要避免的成分就是精制糖，這是因為它會與皮膚中的膠原蛋白相結合，最終削弱膠原蛋白對皮膚的修復和再生功能，進而加速皮膚的衰老進程，導致皮膚過早出現皺紋和松弛下垂。”

4.精心護理雙手。亞利桑那州魔力酒店的水療中心主任柯爾斯頓·庫姆斯說：“我用護理面部皮膚的方法來護理雙手。每次做面膜護理或去除面部角質層時，我也會對雙手采取相同的護理步驟。”

5.充分享受按摩。麗薩·赫德利說：“按摩能讓人體中受到阻礙的能量流動起來，讓我感到由內而外的年輕起來。如果你沒有充足的時間和金錢來做按摩，可以通過每天做20分鐘的伸展運動和冥想，讓自己冷靜，做深呼吸，它能讓你獲得相同的功效。”

這些女性保健護膚的方法已經經過了醫學上的驗證，可以說是經得起考驗的保健秘訣。如果你也想讓自己每天都光線靚麗的迎接工作和生活的挑戰，那就從現在起讓自己從頭到腳都護理到吧。