英國(guó)首相丘吉爾，可謂是20世紀(jì)最叱咤風(fēng)云的人物，兩度當(dāng)選英國(guó)首相，還于1953年獲得諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)。無(wú)論多大年齡，每次出現(xiàn)在公眾面前的丘吉爾，總是精神飽滿，情緒高昂。丘吉爾這個(gè)大名人又有什么養(yǎng)生秘訣呢?

丘吉爾的養(yǎng)生秘訣

一、意志堅(jiān)強(qiáng)，寬宏大度

競(jìng)選失敗，二次大戰(zhàn)，他仍然泰然自若，百折不撓。他說(shuō)：“我想干什么，就一定干成功。”

二、豁達(dá)樂(lè)觀，詼諧幽默

丘吉爾被英國(guó)人稱為“快樂(lè)的首相”。他說(shuō)：“在我的字典里，不存在‘憂愁’這個(gè)詞。”

三、勞逸結(jié)合，善于休息

德國(guó)法西斯對(duì)倫敦狂轟濫炸時(shí)，有人發(fā)現(xiàn)丘吉爾坐在地下室里面織毛衣。這是他特有的一種休息方式。有時(shí)他想午睡片刻，便要求傳衛(wèi)即使天坍下來(lái)也不打擾他。有人討教長(zhǎng)壽的秘訣，他笑著說(shuō)：“如果有地方坐，我絕不站著;如果有地方躺著，我決不坐著。”

四、興趣廣泛，多才多藝

丘吉爾興趣廣泛，音樂(lè)、美術(shù)、文學(xué)、軍事、政治等無(wú)所不通。他一向把娛樂(lè)看作是“一種最好的休息方法”。他說(shuō)：“一個(gè)人要享有真正的幸福與平安的人生，至少應(yīng)該有二至三個(gè)嗜好。”

五、飲食合理，喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)

丘吉爾喜歡吃新鮮蔬菜，肉食從不過(guò)量。他酷愛(ài)體育活動(dòng)，騎馬、開(kāi)車、擊劍、游泳……晚年還參加砌墻體力勞動(dòng)，一天可砌300塊磚。

不難看出，丘吉爾的養(yǎng)生秘訣看似簡(jiǎn)單平常，可要做到長(zhǎng)期不懈堅(jiān)持，還是需要毅力的。作為普通人的我們，為了自己健康，也可以學(xué)習(xí)丘吉爾，首先就從上面五點(diǎn)做起。