蜂蜜是生活中我們常常會吃的一種食物，但是很多人都不會選購優(yōu)質(zhì)的風(fēng)靡。大家知道如何挑選優(yōu)質(zhì)蜂蜜嗎?你知道哪種蜂蜜適合自己嗎?蜂蜜可分冬蜜、菊花蜜、山楂蜜、百花蜜等等。不同的蜂蜜對應(yīng)不同的體質(zhì)，蜂蜜不要亂吃。人們食用蜂蜜經(jīng)常是通過將蜂蜜沖水的方式，要想喝對蜂蜜水，我們首先應(yīng)該學(xué)會挑選優(yōu)質(zhì)蜂蜜。

優(yōu)質(zhì)蜂蜜挑選要點：

1.黏度：優(yōu)質(zhì)蜂蜜應(yīng)為稠厚液體，把蜂蜜滴在掌心，用手指搓揉指感沾膩的質(zhì)量為佳。

2.味道：入口柔軟細膩、清潤爽口、甘甜清新、回味輕悠的為優(yōu)質(zhì)蜂蜜;入口綿潤、喉感麻辣、味道甜膩、回味較重的為次級蜂蜜。

3.沉淀：以1：5的比例將蜂蜜與水混合稀釋，靜置一整天后，如無沉淀則為優(yōu)質(zhì)蜂蜜。

4.氣味：單一品種的花香氣溫明顯，如紫云英蜜有青草氣息，槐花蜜有槐花香味，氣味純正無雜味的為優(yōu)質(zhì)。

你適合喝什么樣的蜂蜜水：

1. 玫瑰蜂蜜

特 色：美容養(yǎng)顏，滋潤肌膚

推薦使用人群：內(nèi)火煩躁、活血化瘀的女性。

2.荔枝蜂蜜

特 色：甘甜爽口，營養(yǎng)豐富

推薦使用人群：氣血雙虛、虛火旺盛、心悸失眠的人群及追求健康靚麗的中青年。

3.枇杷蜂蜜

特 色：治痰療咳，清熱利尿

推薦使用人群：久咳不止、肝、腎功能弱的人群。

4.黨參蜂蜜

特 色：名貴藥源植物蜜，補中益氣

推薦使用人群：體虛、胃寒、心悸失眠及貧血人群。

5.棗花蜂蜜

特 色：補脾益胃、補中益氣、補血安神

推薦使用人群：氣虛畏寒、虛寒型胃脘疼痛、脾胃虛寒、腹脹便秘的人群。

選對適合你的優(yōu)質(zhì)蜂蜜，喝出功效，喝出健康。喝對的，十分重要。