現(xiàn)代因工作太過緊張、精神壓力太大、生活節(jié)奏快而引起失眠、睡不好的人越來越多。那么，如何解決這痛苦的折磨呢？

讓顧客躺在柔軟的床上，戴上耳機，在聆聽具有鎮(zhèn)靜催眠作用的音樂的同時，服務員燃起天然檀香小木條，青煙裊裊升起，失眠者在香氣氤氳的溫馨之中悄然入睡。這對于平日將檀香作為理氣和胃、解郁止痛的藥材來用的中國人來講，傳統(tǒng)的中藥材檀香又增添了一種特殊的用法。

著名京劇武生蓋叫天生前有一個癖好——常對著點燃的檀香的青煙，在舒心而芬芳的氣味熏陶下，細心觀察、潛心體會裊裊輕煙在動和靜中的變化。蓋叫天說，在沒有風的時候，煙直通天，成為一條高達四尺的細柱，凝神注視不動的、細直的檀香煙柱，可使人精力集中、發(fā)揮想象力。當你接近它、影響它，它就會飄動，飄動的煙出現(xiàn)強弱疾徐的各種變化，可以觸發(fā)創(chuàng)作的想象力，豐富自己的舞姿。小小的一條檀香木的點燃，在擅長武打、扮演武松出神入化的藝術(shù)家蓋叫天眼中，成為陶冶性情、提高藝術(shù)造詣的助手。

現(xiàn)代詩人、學者聞一多也有焚檀默坐的習慣。他特別欣賞陸游的詩句：“欲知白日飛升法，盡在焚香聽雨中。”并認為寧神靜氣焚檀香，讓思緒飛揚，是東方人特有的妙趣。他隨身自帶黃銅小香爐，以備不時之需。一次，同窗梁實秋與聞一多惜別，不是酒菜滿桌吃吃喝喝，而是焚檀香、靜默坐。他倆養(yǎng)養(yǎng)神、悄悄語，志趣相同、情投意合。