人為什么有時(shí)候會(huì)覺得心里空虛荒困，抑郁無聊，干什么事情都無精打采，進(jìn)而出現(xiàn)頭昏腦脹，心煩意亂呢? 科學(xué)家告訴我們，這是一種比缺少食物更難受的饑餓一情緒饑餓。
情緒饑餓是人長期無所事事、精神無所寄托、缺少情緒體驗(yàn)時(shí)的不健康狀態(tài)。研究表明，人不可缺少情緒，如同不能缺少食物、水和睡眠一樣。
在我們的生活中，難以避免地會(huì)遇到各種喜怒哀樂；因?yàn)槿松猛窘?jīng)常會(huì)有成功和失敗，會(huì)有歡聚與離別；然而，即使是為柴米油鹽而忙碌，或者因衣食住行而發(fā)愁，也同樣是一種情緒體驗(yàn)。
因此，清貧勤勞的人一般很少有情緒饑餓。而最容易發(fā)生情緒饑餓的則是生活富足、舒適閑散和沒有志趣、愛好和追求的人，人倘若長期得不到情緒的體驗(yàn)，活力就會(huì)一天天喪失，情感就會(huì)一天天麻木，煩惱和疾病就會(huì)纏身，幸福和快樂就會(huì)遠(yuǎn)離。防止和消除情緒饑餓最有效的方法是尋找機(jī)會(huì)體驗(yàn)情緒，如能得到一次強(qiáng)烈的愛的體驗(yàn)，即使是一次痛苦的體驗(yàn)，也同樣可以解除饑餓，平衡心態(tài)。
總之，無論悲歡離合，在一定程度上對心靈的觸動(dòng)愈強(qiáng)烈，愈能使頭腦清醒，心境開朗。學(xué)會(huì)或參與一門藝術(shù)，也是一種消除情緒饑餓的方法，無論是投人地表演，還是入迷地欣賞，都能使自己在一種特殊的意境中，獲得一種樂在其中的情緒。朋友，你也難免會(huì)有情緒饑餓的時(shí)候，相信你能從這里得到啟發(fā)，找到你所需要的藉以解除饑餓的“食糧”。