?、偈邔е律眢w免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。

　?、谑咭穑河洃浟p退，頭痛。

　?、凼哂绊懝ぷ鳌W習和生活。

　?、苁呖蓪е轮参锷窠浳蓙y。

　　⑤經常失眠可引起老年人癡呆癥。

　?、藿洺Ｊ呤谷诉^早衰老，縮短壽命。

　?、邇和卟蛔銜绊懮眢w的生長發育。