現(xiàn)代辦公室人群最不健康的生活方式有哪些？新近一份匯集932例樣本的“白領(lǐng)健康問卷”羅列了前10項(xiàng)。該調(diào)查的目的在于倡導(dǎo)樹立健康的生活方式，改善現(xiàn)代辦公人群的生活質(zhì)量。

    極度缺乏體育鍛煉 越缺少運(yùn)動，越容易疲勞、患病。

    有病不求醫(yī) 由于缺乏專業(yè)醫(yī)生診治，一些疾病被延誤治療時機(jī)，另有一些疾病被自行用藥掩蓋。

    缺乏主動體檢 癥狀不明顯并不意味著健康，相當(dāng)一部分疾病出現(xiàn)癥狀時已經(jīng)病入膏肓了。

    不吃早餐 來不及吃早餐，習(xí)慣于將早餐和午餐合并，會造成營養(yǎng)攝入不均衡。

    與家人缺少交流 時間和情緒等因素導(dǎo)致辦公人群與家庭成員的溝通減少，使得排遣壓力的渠道日漸萎縮。

    長時間處在空調(diào)環(huán)境中 過度依賴空調(diào)，機(jī)體調(diào)節(jié)能力和抗病能力下降；空調(diào)中孳生的病菌也隨著空調(diào)的老化侵襲健康。

    久坐不動 不利于血液循環(huán)，會引發(fā)脊柱、新陳代謝和心血管方面的病癥。

    不能保證睡眠時間 睡眠質(zhì)量差是的重要誘因。

    面對電腦時間過久 目前已經(jīng)出現(xiàn)了被稱為“電腦綜合征”的不健康癥候群體。

    三餐飲食無規(guī)律 這是辦公室人群中消化系統(tǒng)疾病患病率上升的重要因素。