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光滑白皙的肌膚是每個(gè)女性所追求的，但現(xiàn)實(shí)往往不如人意，很多女性的面部會出現(xiàn)斑，這成了愛美女性的一大難題。長斑應(yīng)該如何調(diào)理,才能有效祛斑呢?下面就讓小編為你解析臉上長斑的原因并教你輕松祛斑方法吧。

想要擁有一張完美的臉，那就絕不容許臉上有任何的斑點(diǎn)。任何的斑點(diǎn)，都是MM心頭永遠(yuǎn)的痛。接下來，就由小編帶你揭開長斑的謎底，告訴你如何消滅它們吧。

長斑原因

原因一：使用劣質(zhì)化妝品

現(xiàn)在化妝已經(jīng)成了大多數(shù)MM每天必做的步驟，但是如果選擇不好化妝品，后果就很不好，例如使用過期或劣質(zhì)化妝品，會導(dǎo)致肌膚金屬物質(zhì)中毒，如鉛、汞、砷中毒等。 #p#副標(biāo)題#e#

原因二：曝曬導(dǎo)致

曬太陽是造成斑的頭號殺手，一般人曬太陽所引起的黑色素沉積，會隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀(jì)較大，而留下黑色素，形成黑斑。

原因三：過食含有色素的東西

當(dāng)皮膚外傷時(shí)，有粉塵、墨水等異物嵌入傷口：使用碘酒、紫藥水：或過食含色素的食物，如醬油、黑木耳等，都會造成色素沉積，形成黑斑。

原因四：不良生活習(xí)慣所致

生活習(xí)慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會令黑色素增加。所以睡眠時(shí)間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。#p#副標(biāo)題。#p#副標(biāo)題#e#

原因五：荷爾蒙分泌失調(diào)

避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細(xì)胞的分泌而形成不均勻的斑點(diǎn)，因避孕藥而形成的斑點(diǎn)，雖然在服藥中斷后會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時(shí)間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕 4 - 5 個(gè)月開始會容易出現(xiàn)斑，這時(shí)候出現(xiàn)的斑在產(chǎn)后大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強(qiáng)烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時(shí)新長出的斑，產(chǎn)后也不會消失，所以需要更加注意。

春季最佳祛斑方法：

祛斑的方法一：補(bǔ)充維生素

每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。

祛斑的方法二：防曬

別以為冬天就可以不防曬，冬天的紫外線殺傷力一樣很大，所以MM冬天出門臉部皮膚還是要擦防曬霜，另外，最好借助一些輔助工具，如太陽鏡，太陽傘等。如果長時(shí)間在陽光下工作，就要記得兩三個(gè)鐘擦一次防曬。#p#副標(biāo)題#e#

祛斑的方法三：中藥調(diào)理

當(dāng)歸有抗老、消斑、美容、健膚的功效，古人將其稱為“婦人面藥”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家也對當(dāng)歸的美容功效作了大量的研究。研究結(jié)果表明當(dāng)歸的水溶液抑制酪氨酸酶的活性最高，則能推遲衰老體征的出現(xiàn)。促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚細(xì)嫩有光澤。因此，臉上長斑的MM也可以通過內(nèi)服當(dāng)歸來調(diào)理。如今市面上出現(xiàn)了了許多中藥成分的祛斑美白產(chǎn)品，性質(zhì)溫和，沒有副作用，而且祛斑效果比自行調(diào)理更快也更為方便。

祛斑的方法四：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

內(nèi)分泌平衡對肌膚的健康也非常重要，所以MM要保證愉快的心理和充足的睡眠，不熬夜，因?yàn)樗吲c飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。#p#副標(biāo)題#e#

祛斑的方法五：自制祛斑面膜

1、橄欖油自制祛斑面膜

材料：需要橄欖油50毫克、蜂蜜20克

做法：將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右溫水中，隔水加熱，至37度左右。在加熱后的橄欖油中加入蜂蜜調(diào)勻，然后把面膜紙或是紗布浸在橄欖油面膜。待面膜紙或是紗布完全浸透后覆蓋在臉上，20分鐘后取下。

適合人群：適合于皮膚特別干燥而又多黃褐斑或是老年斑者。

2、白醋冬瓜自制祛斑面膜

材料：需要冬瓜汁1匙、白醋1匙。

做法：將冬瓜汁與白醋混合，攪拌均勻后敷于面部，或是使用面膜紙浸泡后敷臉，一日2～3次，涂后過10分鐘洗去。

功效：可消除黃褐斑。#p#副標(biāo)題#e#

3、紅糖蜂蜜自制祛斑面膜

大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍于紅糖的蜂蜜，要是自身皮膚細(xì)膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。敷在濕潤的臉上并加以輕輕按摩后沖洗即可。

功效：可消除面部色斑，美白皮膚;預(yù)防肌膚的粗糙、淡化斑點(diǎn)。

4、杏仁咖啡蛋白自制美白祛斑面膜

做法：將杏仁以熱水泡軟，搗成泥狀。將杏仁泥及咖啡粉、蛋白均勻攪拌，放入密閉瓶中。每晚睡覺前均勻涂于臉部。隔天醒來，再用溫水洗凈即可。

功效：可潤膚除皺，使松弛皮膚緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙。

愛美的你，絕對不容許自己臉上長斑的，趕緊行動起來吧!