陽痿會(huì)導(dǎo)致男人性功能的低弱，影響夫妻的性生活，也是男人的尊嚴(yán)與面子問題。如何才能不患陽痿呢？

男人吃什么會(huì)導(dǎo)致陽痿？

1、菱角，可平息男女之欲火。《食療本草》中“凡水中之果，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”因此男性要少吃菱角為好。

2、紅蘿卜，男性食用紅蘿卜必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會(huì)將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。男性要注意了，這種小人參是少吃為好。

3、芥菜，也是男性應(yīng)該少吃的食物，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，從而導(dǎo)致陽痿。

4、竹筍。其中含有大量草酸，可影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降，性機(jī)能減退，不利于男性健康。

5、飲酒。男性要注意飲酒要適度，因?yàn)榫凭珪?huì)導(dǎo)致男性性欲減退、射精障礙、陽痿、睪丸萎縮。

6、吸煙。會(huì)引發(fā)男性陽痿，男子過多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子變態(tài)，因此煙草也不利于男性健康。

五大食物治愈陽痿

泥鰍：泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

驢肉：驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)以為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

牡蠣：牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐碩的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可進(jìn)步性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

鵪鶉：鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐碩，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必須氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國醫(yī)學(xué)以為，鵪鶉肉可補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽男子常常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增力量、壯筋骨。

蠶蛹：含有豐碩的營養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。