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怎樣對待旅游病?

時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


現在離退休老年人外出旅游的人數逐漸增多,但由于外出旅游接觸面廣,飲食不衛生,加之身體容易疲勞,水土不服,暈船暈車等原因,因此容易得各種“旅游病”。常見的旅游病有以下幾種:

一是旅游日射病。一些老年人夏季外出旅游不戴遮陽帽子,使太陽的輻射熱和紅外線穿透頭顱骨,引起腦部損傷而得病。通常癥狀為劇烈頭痛、眼花耳鳴、皮膚干燥、惡心嘔吐,嚴重時會出現痙攣、心肺功能不全、暈厥、甚至有生命危險。預防方法是:夏季外出旅游,遇上烈日當空,一定要戴好遮陽帽和太陽鏡。同時要帶足清涼飲料、人丹、十滴水等消暑藥品;老人應避免到烈日暴曬、炎熱無風的野外作徒步旅游;夏季旅游應盡量減輕行裝,服裝以淺色質薄寬松的為宜。

二是旅游失眠癥。外出旅游,住宿環境和條件經常變化,尤其是住在一些設備環境條件較差的旅店,遇到蚊叮蟲咬、燈光太亮、被褥不潔、人多嘈雜等情況,常使老人難以入眠。預防辦法:盡可能選擇條件較好的住宿處,睡前用熱水泡泡腳或洗個溫水澡,全身放松,排除雜念,即可安睡。

三是旅游步行病。旅游期間由于步行走路多,或所穿鞋子不合腳而引起腳趾、腳跟、腳底打水泡或腿肚子抽筋,統稱“旅游步行病”。預防方法是:避免長時間連續步行,所穿的鞋子要柔軟、舒適、防滑,休息時間熱水浸腳,進行小腿按摩。

四是高山旅游病。由于高山和高原地區地勢高,空氣較稀薄,氧氣減少,老年人到這些地方旅游會出現頭痛、胸悶、呼吸短促、脈搏增快等反應,所以,老年人最好不要到這類地方去旅游,以免發生意外。

五是旅游性病傳播。淋病、疥瘡、陰虱病、生殖器皰疹、尖銳濕疣、滴蟲病等性傳播疾病,可通過床單、床罩、公共浴巾、沙發等媒介物傳染給他人。因此,外出旅游要十分注意個人衛生,盡量不用公共浴巾等。

六是旅游性腹瀉。旅游性腹瀉大多是飲食不潔,感染痢疾桿菌、沙門氏菌等所致。大便呈稀水狀,伴有腹痛、發熱、惡心嘔吐、食欲大減等癥狀。為預防腹瀉,除注意起居和飲食衛生外,在旅游外出時應隨身備帶痢特靈、復方新諾明、氟哌酸等治瀉藥物。

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