二十幾年前，我疾病纏身，做了幾次手術。術后虛弱無力沒胃口，而且長期不能上班，成了老病號。
　　為了家庭，為了兒女，必須有個好身體。于是，丈夫每天陪我散步，做廣播操，慢慢恢復體力。在藥物、膳食、運動的調理下，我的體力逐漸恢復。此后我又試著慢跑，第一周跑兩百米，第二周再跑上四百米，慢慢越來越有力氣了。幾個月后，我竟然能跑上兩千米，而且感覺全身有力，胃口好了，以前身體上的不適感漸漸消失，別人看我也不像個病號了。

　　在丈夫的鼓勵下，我每天堅持慢跑兩千米左右。兩年后，奇跡出現了，我不但身體恢復了健康，而且成了長跑愛好者，參加單位組織的長跑比賽還獲得了名次。身體好了，工作上就可以投入更多的精力。因為工作出色，我多次被評為單位的先進工作者，還曾被評為市級的“敬業愛崗標兵”。這一切成績的取得，都是因為堅持慢跑，驅走了病魔。

　　現在，我雖然已經退休了，仍然堅持每天慢跑兩千米。鍛煉讓我天天精力充沛，走起路來輕松自如。兒子和女兒也覺得媽媽總是神采奕奕，不像是做過多次手術的六十歲的老人。