讓男人像女人一樣蹲坐在馬桶上小便？只是想一想，或許就會(huì)有不少人覺(jué)得別扭。但上海市靜安老年醫(yī)院老年科主任王凱卻認(rèn)為，對(duì)于老年男性，特別是70歲以上的高齡老人來(lái)說(shuō)，為了防范意外，最好能蹲坐小便。

　　王凱告訴記者，蹲坐小便對(duì)老人有很多好處。首先，蹲坐小便可以防止因站立不穩(wěn)導(dǎo)致的摔倒。老年人下肢力量遠(yuǎn)不如年輕人，平衡性也較差，尤其是對(duì)那些患有關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)等下肢控制能力差的疾病的老年男性來(lái)說(shuō)，站立小便更容易導(dǎo)致意外摔倒。

　　其次，蹲坐小便可以尿得更干凈。男性進(jìn)入老年后，由于尿道括約肌功能減退，自然排便的“動(dòng)力”日漸減弱。王凱說(shuō)，如采用蹲坐式，由于不需要將力量用于站立負(fù)重，老人更容易集中力量，使腹壓增強(qiáng)，利于排尿，可以有效防止小便尿不盡等難言之隱。

　　再次，蹲坐小便可以緩解便秘。老年人胃腸蠕動(dòng)減弱，肛門(mén)括約肌的功能也有所下降，因此容易患便秘。如采用蹲坐式小便，不僅可使肛部通風(fēng)，促進(jìn)血液循環(huán)，還可使老人不自覺(jué)地進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肛門(mén)括約肌的收縮功能，促進(jìn)排便意識(shí)，從而減少便秘的發(fā)生。

　　王凱說(shuō)，最關(guān)鍵的一點(diǎn)是，蹲坐小便可以防范血壓降低導(dǎo)致的危險(xiǎn)。由于老年人小便時(shí)也需要用力，導(dǎo)致人體外周血液集中到腹部，容易出現(xiàn)腦供血不足等情形。排尿后腹壓降低，也容易誘發(fā)體位性低血壓導(dǎo)致的頭昏眼花。不少患有心血管疾病的老年男性就是在站立小便時(shí)因勞累誘發(fā)疾病導(dǎo)致猝死。而采用蹲坐式小便則可有效減少這方面的危險(xiǎn)。