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百歲老人養(yǎng)生

時(shí)間:2024-10-17  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


家住江蘇徐州煤機(jī)廠東村宿舍已103歲的梁耿氏老人不僅耳聰目明,而且談吐十分清楚,記憶力驚人。日前,老人的兒子、72歲的梁先生向記者介紹了他母親長(zhǎng)壽之道的“四奇”,讓人聽(tīng)來(lái)頗為有趣。

多吃肥肉喜歡吃甜

說(shuō)來(lái)奇怪,一般老年人的飲食是素食低糖,梁老太太卻恰好相反。她卻喜歡吃高能量的食物,梁老太太最喜歡吃肉,尤其喜歡吃肥肉;另外還特別喜歡吃甜食,連喝茶都要放些糖在里面,這樣才喝得舒服些。老人還有一個(gè)與眾不同的飲食習(xí)慣:吃飯先喝湯,湯喝足了再吃飯。

慢功洗臉冷水洗眼

梁老太太喜歡用毛巾焐臉,每天早晨洗臉花費(fèi)的時(shí)間特別長(zhǎng),至少在一個(gè)小時(shí)以上。有意思的是,老人平常還喜歡用涼水洗眼,一天要擦洗好幾次,但洗臉必須用熱水。老人現(xiàn)在聽(tīng)力很好,眼神也很好,還能捻針紉線縫衣服。

醒后戀床慢慢梳頭

多年來(lái),老人還養(yǎng)成了戀床的習(xí)慣,每天醒來(lái)后,都要在床上躺很長(zhǎng)時(shí)間才起來(lái),有時(shí)甚至長(zhǎng)達(dá)一個(gè)小時(shí)。起床后先洗臉,然后就是長(zhǎng)時(shí)間地梳頭,把頭發(fā)梳得整整齊齊,一絲不亂。有趣的是,老人的頭發(fā)底部都是黑的,長(zhǎng)到半厘米以上才開(kāi)始變白。

不知生氣沒(méi)有脾氣

老人生來(lái)與世無(wú)爭(zhēng),就連自己的兩個(gè)兒子鬧矛盾,老人也像沒(méi)看見(jiàn)一樣,照常吃飯、睡覺(jué)。梁先生告訴記者,他從記事開(kāi)始,就沒(méi)見(jiàn)母親生過(guò)氣,更沒(méi)見(jiàn)母親發(fā)過(guò)脾氣,這一點(diǎn)與他父親完全不同。父親的脾氣非常暴躁,并且還嗜好煙酒。可能也就是這些方面的原因,他父親1968年就去世了。

已經(jīng)是五世同堂的梁老太太十分健談,喜歡與人聊天。她走起路來(lái)不用人攙,兩只眼睛仍很有神。老人自豪地告訴記者,她一生沒(méi)有得過(guò)什么病,96歲時(shí)還由兒子陪同坐了一次云龍山索道纜車(chē)。

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