說養生，大道深，要緊處，養心神。

養心神，莫拘形，行坐臥，常持靜。

持靜法，先去煩，去煩法，莫若“理”。

以理解，以理去，心平定，自然靜。

強靜坐，強去煩，走火魔，傷神智。

養神智，勤用腦，多誦讀，善思考。

和七情，睦家庭，求可得，喜小成。

早早睡，睡得深，好睡眠，養精神。

和風日，三五友，棋牌釣，海闊空。

真恬澹，非不為，順自然，奪天工。

刻意求，靜坐忘，道未成，心身傷。

理勝情，智化愚，無憂樂，似“真人”。