近日備受人們關(guān)注的劣質(zhì)奶粉事件仍然是社會的熱點問題，而明日剛好是我國母乳喂養(yǎng)日。記者了解到絕大多數(shù)媽媽不能堅持母乳喂養(yǎng)一年是因為：媽媽是職業(yè)媽媽。讓媽媽們母乳喂養(yǎng)寶寶到一年不太現(xiàn)實，但又要將母乳喂養(yǎng)堅持到底就難壞了眾多職業(yè)媽媽。為此記者采訪了國際母乳會咨詢員小巫，她有很好的方法推薦給職業(yè)媽媽。??

    ??孩子剛剛四個月的蔡女士告訴記者，她所在單位允許她每天有兩次喂奶時間，每次時間是30分鐘。但是從單位到家的單程就要30多分鐘，來回一趟就要一個小時，這個規(guī)定雖然很好，但是對自己很不適合，因此她現(xiàn)在不得不試著給孩子斷奶。小巫告訴記者，每天在搖籃網(wǎng)上她會回復像蔡女士這樣的帖子無數(shù)個。

    ??小巫告訴記者，職業(yè)媽媽只要方法得當，一樣可以將母乳喂養(yǎng)堅持到孩子一歲，甚至更長時間。這個方法就是擠出母乳，正確地儲存。

    ??擠出的母乳不僅可以保證寶寶的口糧，還可保持奶水不斷，且避免漲奶之苦。最新研究顯示?擠出來的乳汁可放置于室溫下六至十小時，放在冰箱內(nèi)則保存時間更長，因為母乳中的成分不適合細菌繁殖。??

    ??如何儲備母乳

    ??如果是三到五天之內(nèi)要喝的母乳可存在保鮮室。若要保存久一點就得存在冰箱冷凍室內(nèi)，如果冷凍室溫度在零下18攝氏度以下，則可冷凍四個月，但要注意奶水一定要先冷卻才可放進冰箱冷凍。

    ??儲存母乳一定要用消過毒的干凈的容器。裝母乳不要太滿或把蓋子蓋得很緊，要讓容器留點空隙，以防冷凍結(jié)冰而撐破。

    ??每次儲存母乳時，都要另用一個容器，且在每個容器上貼好標簽記上日期。

    ??儲存母乳最好分成小份，每份約60-120CC，或以自己孩子一次喂食量為準，這樣方便家人喂養(yǎng)寶寶，且不會造成浪費。??

    ??擠多少次奶合適

    ??有些媽媽在上班前先擠好乳汁并儲存，還有些媽媽只在前一天預(yù)先擠足夠的乳汁留給寶寶隔天吃。通常媽媽們都在早、晚各擠一次，以備白天不在時有足夠的奶留給嬰兒。還有些媽媽在喂奶以后，會再擠出30-60CC的乳汁出來。

    ??其實擠奶的次數(shù)要看媽媽離開寶寶多久而定。通常最好不要超過三個小時再擠奶，如果寶寶剛出生不久且喂的次數(shù)較頻繁，那么擠奶的次數(shù)就要更多才不會有漲奶的痛苦或者溢奶的現(xiàn)象。

    ??如果奶水開始在不適當?shù)臅r候滴出來時，可用手臂，稍微施力壓住乳頭1-2分鐘，但這種方法不能常用，最好是擠點奶水出來。以后胸部會自然調(diào)節(jié)乳量，不會再有漏奶現(xiàn)象。??

    ??如何正確地擠奶

    ??市面上現(xiàn)在有許多擠奶用的產(chǎn)品，但大部分的媽媽都覺得，用自己的手擠來得方便而容易。怎樣用手擠呢？先洗干凈雙手并準備好殺過菌的容器。用拇指放在乳暈上方，其他四指放下面并托住，握成一個C型，用自己的身體做有規(guī)律的一擠一放的動作，當擠放時手指不要滑動，以免磨擠皮膚而紅腫。這樣一邊擠3-5分鐘，再換另一邊擠3-5分鐘，如此交替地擠。不要因為母乳在剛開始擠得比較少而灰心。多練習的話媽媽可在15分鐘內(nèi)擠出很多，而且每次擠的數(shù)量不一定是一樣的。??

    ??如何使用擠奶器

    ??使用擠奶器須遵照廠商的說明書。每天要清洗與殺菌，買擠奶器之前最好也請教有經(jīng)驗的媽媽看哪一種較理想。國際母乳會不建議使用橡膠圓球的擠奶器，因為這種擠奶器用力大小不好操作，且吸奶效果不好。

    ??使用擠奶器擠奶前，先對乳房按摩是有助于擠奶的，從乳房外圍向乳頭方向以圓圈按摩，然后以拇指及食指輕輕地揉揉乳頭，這樣同時有助于用手擠奶。

    ??如何喂儲存的母乳

    ??母乳冰過便會沉淀，所以需輕輕地搖勻。熱母乳時，要用流動的溫水沖幾分鐘，使其達到室溫，千萬不要直接放在火上或微波爐內(nèi)加熱，以免破壞養(yǎng)分。

    ??溶化冷凍的母乳，需放進流動的冷水里，逐次加入熱水直到溶解至與室溫相同。

    ??假如寶寶在媽媽下班快到家前就餓了，可以先喂他吃一點，等媽媽回來就最好親自喂寶寶。

    ??溫熱過的奶不可再冷凍。如果停電要趕快把冰箱的奶吃掉或丟掉。

    ??相關(guān)鏈接：

    ??女職工勞動保護規(guī)定

    ??中華人民共和國國務(wù)院令第九號

    ??第九條有不滿一周歲嬰兒的女職工，其所在單位應(yīng)當在每班勞動時間內(nèi)給予其兩次哺乳(含人工喂養(yǎng))時間，每次三十分鐘。多胞胎生育的，每多哺乳一個嬰兒，每次哺乳時間增加三十分鐘。女職工每班勞動時間內(nèi)的兩次哺乳時間，可以合并使用。哺乳時間和在本單位內(nèi)哺乳往返途中的時間，算作勞動時間。

    ??第十條女職工在哺乳期內(nèi)，所在單位不得安排其從事國家規(guī)定的第三級體力勞動強度的勞動和哺乳期禁忌從事的勞動，不得延長其勞動時間，一般不得安排其從事夜班勞動。

    ??第十一條女職工比較多的單位應(yīng)當按照國家機關(guān)規(guī)定，以自辦或者聯(lián)辦的形式，逐步設(shè)立女職工衛(wèi)生室、孕婦休息室、哺乳室、托兒所、幼兒園等設(shè)施，并妥善解決女職工在生理衛(wèi)生、哺乳、照料嬰兒方面的困難。??

    ??聯(lián)合國兒童基金會有關(guān)規(guī)定摘要

    ??一、哺乳期的期限由24個月取代原來的12個月。

    ??二、關(guān)于母乳的喂養(yǎng)時間：

    ??選擇帶孩子上班的母親可以在任何需要的時間進行喂養(yǎng)。

    ??選擇不帶孩子上班而家中有保姆的母親，可以離開辦公室擠奶并儲存起來交給保姆。

    ??住得離辦公室近的母親每日兩次，每次30分鐘回家喂養(yǎng)；在合理的情況下，每次60分鐘。

    ??三、關(guān)于攜帶哺乳期嬰兒出差

    ??聯(lián)合國兒童基金會為年齡在24個月以內(nèi)陪同母親進行公務(wù)出差的嬰兒支付以下費用：

    ??1.母親機票價格的10%。

    ??2.出差補貼的10%。

    ??四、辦公室應(yīng)提供一個舒適而隱秘的環(huán)境，讓母親可以在工作日內(nèi)為嬰兒哺乳。辦公室也應(yīng)在冰箱里辟出潔凈安全的空間便于貯存奶。??

    ??母乳專欄

    ??問：我家寶寶才8周大，吃奶后常愛吐，有時還噴出來，可把我們嚇壞了。去醫(yī)院檢查過。可大夫也看不出什么。現(xiàn)在又鬧過幾次，我們可擔心啦。

    ??答：這樣的吐奶在新生兒是正常現(xiàn)象，大多數(shù)嬰兒在出生后頭幾個月基本上每天都要吐幾次奶。它并不困擾孩子，反而只是大人覺得這是件麻煩事，因為要收拾洗涮。新生兒的賁門很松，胃里的內(nèi)容比較容易返回來。有時是因為他吃得太多，身體以的方式來扔掉多余的奶；有時是因為他吃奶時吞咽進空氣，沒有打出嗝來，胃一旦收縮，就會溢奶。待到孩子長大一些，賁門長結(jié)實一些，自己會坐立會打嗝時，吐奶現(xiàn)象就會自然消失。

    ??防止的手段有幾條：一是注意不要讓寶寶吃得太急，如果奶脹、噴射出來，會讓孩子感到不舒服；二是喂奶中以及吃飽后注意拍嗝；三是喂奶后最好讓寶寶豎立20到30分鐘，也別急著忽悠寶寶玩兒。吃母乳的孩子在這方面要優(yōu)于吃奶瓶的孩子，吃奶瓶會吞咽大量空氣，吃母乳則不會，因為寶寶的嘴和媽媽的乳頭形成一個真空吸附，空氣不容易侵入，這也就是為什么你的寶寶在吃奶粉時吐奶比吃母乳時更加嚴重。至于吐奶量，只是看上去很多，其實大部分是胃液，孩子不會因此而餓肚子。只要寶寶沒有表現(xiàn)出不適，也沒有減少體重，或者出現(xiàn)大量頻繁嘔吐、顏色發(fā)綠、哭鬧咳嗽等等異常現(xiàn)象，就不必看醫(yī)生。