1、肘膝姿勢

　　第一種姿勢叫肘膝位。這是女性以兩肘與膝使腰部提高，男性由后方插入的方式，也可以在胸部下方放置枕頭來代替肘部的支撐。

　　采用本姿勢時要注意盡量提高臀部，放低兩肩，為了將精液存在膣圓蓋里，因此射精之后必須保持原來的姿勢，男性離開之后，可在腹部下方鋪置棉被，以避免疲勞。

　　2、屈曲姿勢

　　也就是古人所稱的屈曲位，男女相對，妻子在下仰臥，雙腿高舉，把雙腿架在男性的肩上。

　　這種姿勢能使膣前庭和陰道口露出，便于**的插入，結合的程度也較深，這樣的姿勢能使保持精液的部位——后窟圓蓋，便于積存精液和攝取精子。

　　射精之后，若一直保持原來姿勢達三十分鐘左右，精子是一定會進子宮的，抽出**之后，還必須在腰下放置枕頭，讓女性保持原來的姿勢。

　　中國古代的性書中，這種屈曲姿勢被稱為“龜騰”。

　　龜騰中，女性將雙腿架于男性雙肩上者，稱為野馬躍，架于男性的臂彎之間，男性以雙手提升女性腰部的方法，此時陰莖更能深入，女性得到更大的歡悅。

　　這是使精液進入體內的一個理想之方法。