缺少運(yùn)動(dòng)，皮膚就容易衰老，缺乏彈性。其實(shí)做幾個(gè)鬼臉，也能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的，只不過(guò)有些過(guò)于激烈的動(dòng)作反而會(huì)導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生。而按摩手法不當(dāng)，更會(huì)適得其反。有了下面這套面部運(yùn)動(dòng)操，你就可以隨時(shí)隨地讓臉上的皮膚舒展一下。

    下巴先將自然咬合，然后有節(jié)奏地連續(xù)用力發(fā)英文字母“V—P”的讀音，使下巴的皮膚得到運(yùn)動(dòng)。

    嘴唇閉住嘴，使勁吹氣，把嘴的四周鼓起來(lái)(面頰不要鼓起)，然后放松復(fù)原，重復(fù)多次。

    面頰下巴朝前伸，然后向左右兩邊重復(fù)移動(dòng)。

    鼻子閉嘴成抿嘴笑的形狀，然后放松復(fù)原，使鼻子兩側(cè)的皮膚得到運(yùn)動(dòng)。

    眼睛使勁睜眼抬眉，然后放松，均勻重復(fù)，使眼睛周?chē)钠つw得到運(yùn)動(dòng)。