1.盡量避免在烈日肆虐的中午時段出門。

    2.記得戴帽撐傘穿長袖衣褲。

    3.每天都涂防曬品。

    4.每晚全身抹些護膚露。

    5.冰敷暴曬后發紅灼傷的皮膚。

    6.可用蘆薈敷肌膚，鎮定又美白。

    7.多喝檸檬水，效果明顯。

    8.多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子協助美白。

    9.充足睡眠，保持肌膚柔嫩光潤。

    10.遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和藥。