胸膜炎是青、中年人的常見病，由感染、腫瘤、變態(tài)反應(yīng)及物理和化學等因素引起，以感染性最多見，青年人以結(jié)核性居多，中年以上則要警惕惡性腫瘤。此病早期胸痛明顯，胸膜積液量增多時，胸痛逐步緩解，而氣促反見日甚。許多胸膜炎患者會咨詢醫(yī)生自己是否運動?該怎么運動?

長春藍天醫(yī)院中醫(yī)專家介紹：體育運動中的氣功、太極拳、快走、慢跑等都適合胸膜炎的病人，動作要輕巧、柔和、呼吸要自然深沉，防止用力過猛，將胸膜拉傷。如果在鍛煉中出現(xiàn)胸痛、發(fā)熱、咳嗽、氣短等，說明運動量過大，應(yīng)適當減少運動量。

在此特別推薦以下8種胸膜炎患者常用的體育療法：

1、按摩胸部：坐、立、臥均可，脫去外衣，將兩手互相搓熱，用兩手輕輕按摩兩側(cè)胸部和腋下，直到局部發(fā)熱為止，每天2-3次，每次5-10分鐘。按摩后及時穿上衣物，防止著涼引起感冒及其他疾病。

2、抱頭轉(zhuǎn)身：站在空氣新鮮的地方，兩手抱住后腦勺，左右轉(zhuǎn)身，幅度由小到大，每側(cè)轉(zhuǎn)動20-30次，這樣能使胸部擴大，運動加強。

3、擴胸運動：站在地上，抬頭挺胸，兩臂側(cè)平舉，盡量向后振臂，然后復(fù)原，每次擴胸20-30下，每日兩次。

4、仰臥挺胸：仰臥在床上，兩手放在體側(cè)，頭和腳不動，胸部盡量向上挺，挺起來后停幾秒鐘再落下，如此反復(fù)進行，每日兩次，每次20-30下。這樣能使胸部和腰背部的力量增強，防止胸膜粘連。

5、前后擺臂：站在地上，用力向前后擺動兩臂，向前向上擺及向后擺，幅度都要盡量大些，每次20-30下。

6、屈體運動：站在空氣新鮮的地方，身體先向左側(cè)盡量屈曲，深吸氣，然后再向右側(cè)屈曲，深呼氣，反復(fù)20-30次，能牽拉胸膜，使粘連分離。

7、站吸蹲呼：站在地上，兩臂側(cè)上舉，同時深吸氣，然后兩臂向胸前交叉，身體下蹲，同時深呼氣。每日兩次，每次20-30下。這樣站吸蹲呼，能增強膈肌的力量，使胸膜腔的炎癥分泌物早日吸收。

8、舉手托天：站在地上，兩手盡量向上舉，背屈手腕，手掌向上，兩手呈托天狀，然后復(fù)原將手放下，每日兩次，每次20-30下。

椒目葶藶湯它可以清熱解毒、益脾和胃、疏肝理氣、瀉肺逐飲。根據(jù)中醫(yī)辨證施法施法的理論，因人施法，個體化治療。從中醫(yī)學角度，能夠準確判斷患者的病況并從根本上調(diào)理人體呼吸系統(tǒng)。從而使胸膜炎患者可以得到很好的治療。