很多人在洗頭發(fā)時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己每次都會(huì)掉很多頭發(fā)，不少朋友為之心煩，因?yàn)槊看晤^發(fā)只要往水里一浸泡，總會(huì)掉下一把頭發(fā)，尤其是長頭發(fā)的女性，別說洗頭發(fā)，平時(shí)梳頭也會(huì)一把把的掉。那么這到底是怎么回事呢？

洗頭發(fā)時(shí)總是掉頭發(fā)怎么辦

部位保健專家表示，人們掉頭發(fā)，如果每天不超過100根，那么這是頭發(fā)的正常的新陳代謝所致。但是超過了這個(gè)數(shù)量，頭發(fā)的發(fā)質(zhì)就很有問題了，有可能是跟長期染發(fā)或者燙發(fā)把發(fā)質(zhì)搞壞了有關(guān)。頭發(fā)掉的過多怎么辦，很明顯，減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)，洗發(fā)時(shí)要掌握正確的洗發(fā)方法。盡量保護(hù)頭皮不受損，加強(qiáng)頭發(fā)的營養(yǎng)和保養(yǎng)。注意避免不要讓頭發(fā)受損。

在飲食方面，平時(shí)應(yīng)注意多吃點(diǎn)豆制品及新鮮蔬菜，水果等，對(duì)預(yù)防脫發(fā)有很好的效果，洗頭的時(shí)候可以在水里加點(diǎn)鹽，洗發(fā)的水溫不能過燙，洗發(fā)后，可適當(dāng)搽些發(fā)乳，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用具有補(bǔ)腎、養(yǎng)血、活血功效的中成藥物。

掉頭發(fā)有可能是正常現(xiàn)象，但是有的會(huì)出現(xiàn)斑禿或者脂溢性脫發(fā)，這是就要注意了區(qū)別了，嚴(yán)重的要及時(shí)詢問醫(yī)生。讓醫(yī)生來綜合治療，服用藥物啊什么的。