欧美aa视频,99精品全国免费观看视频软件,国产精品 日产精品 欧美精品,日韩在线伦理

首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

有效保護腦神經 飲食策略要調整

時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


在中老年人群中,普遍存在著大腦神經受損傷的現象,通常的表現是記憶下降、睡眠出現障礙等,但是,由于這是普遍的情況,所以這些癥狀通常都很容易被我們忽視。專家告訴我們,如果想有效的保護腦神經科學的調理飲食是最有效的措施。

燕麥黑豆漿:營養腦神經

黑豆中含有雌激素,雌激素可起到營養腦神經的作用,與燕麥同飲,可大大降低患帕金森病的風險。燕麥片30克,黑豆50克(浸泡10小時),加入500毫升水,打成豆漿燒開飲用,每天早上1次。

綠茶:保護神經細胞膜

鉛促使腦神經細胞產生活性氧自由基,造成細胞膜脂質過氧化,對腦神經危害巨大。綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化性,可防止自由基對腦神經細胞的傷害,保護神經細胞膜的完整性。每次用2克綠茶沖泡飲用,每天2次,將茶葉用沸水煮5分鐘飲用效果更好。

紫菜蝦皮湯:促細胞增殖

紫菜富含天然的?;撬?,能增加神經元的存活率,促細胞增殖。蝦皮含唯一能通過血腦屏障和細胞膜的一種類胡蘿卜素,對中樞神經系統起到保護作用。將50克蝦皮(浸泡20小時,換水3~4次)入水煮開后,放入5克干紫菜,再煮一分鐘即可食用,每天1次,長期堅持效果更佳。

標簽:

掃一掃在手機打開當前頁
無相關信息
保健知識

保健圖文信息
康恩貝
康恩貝
這種“醬油”,不能叫醬油!
這種“醬油”,不能叫醬油!
羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
兒童醫院的快樂密碼
兒童醫院的快樂密碼

企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

Copyright © 2025 xbj.cc Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

主站蜘蛛池模板: 蓬溪县| 莆田市| 陇川县| 富宁县| 安仁县| 蓝山县| 闵行区| 郓城县| 荔浦县| 曲水县| 临桂县| 汨罗市| 同德县| 修武县| 余江县| 什邡市| 三都| 麻阳| 九江县| 芦溪县| 青海省| 宝山区| 望江县| 隆回县| 溧阳市| 丽江市| 清镇市| 利辛县| 五原县| 焦作市| 长丰县| 鄂尔多斯市| 临桂县| 晋江市| 清河县| 离岛区| 佛山市| 永新县| 重庆市| 湖北省| 武强县|