是不是總覺得累，可是放松、睡覺、減壓之后你還是累？！會不會有這樣的感覺，無端的生氣、大哭、或者情緒上的大坡度起伏，自己卻好像沒有辦法控制？！大家都都說這是壓力大造成的。為了生活拼命為了工作操勞，好像生活里就是壓力接著壓力，沒有機會喘息！

　　你試著放松過自己嗎？所謂寧可錯信一千，決不放過一個真正能感到放松的機會，健身、睡覺、旅游、甚至各種離奇的減壓方法都試了又試……那么你想過嗎，也許你生病了，不是感冒發燒，可是藥物治療；不是三高、四高，可以綜合康復，而是一種被成為“疲勞綜合癥”的病態，其癥狀就是體檢一切正常，但人卻仍然感到渾身無力提不起精神；就是一個字形容“累”，累得不想說話，累得不想吃飯，累的不想動彈，累得見事就煩。介于健康與非健康的中間地帶，游走在亞健康的灰色地帶，就好像自己的健康向錯位碼放的積木，只要抽掉一塊磚，準垮……

　　這就是“疲勞綜合癥”的前期表現，如果你的有了以上的癥狀，別再用自己的健康博弈明天。因為這種“疲勞綜合癥”在美國已與艾滋病一起被醫學界稱為“２１世界人類最大的健康敵人”；來自我國的調查是“疲勞綜合癥”在城市新興行業人群中的發病率為10%---20%，在某些行業中更高達50%，如科技、新聞、廣告、公務人員、演藝人員、出租司機等等。更多的科學數據證明，當今的世界上，出現故障的己不是機器，而是人本身。

 

${FDPageBreak}

　　下面就測一測你離“疲勞綜合癥”有多遠

　　1.睡眠時間越來越短，醒后仍然乏力

　　2.發質變干、變草

　　3.頻頻去洗手間，并伴有“失尿”感

　　4.女性過早閉經或者量少、色暗

　　5.記憶力減退，開始忘記熟人的名字

　　6.心算能力越來越差

　　7.做事經常后悔、易怒、煩躁、悲觀，心窄，多慮，多疑，難以控制自己的情緒

　　8.注意力不集中,開始容易走神

　　9.經常的頭痛、耳鳴、目眩或周身不適但又查不出結果

　　10.背部酸痛，雙腿沉軟無力。

　　請注意，以上選項回答是的越少越好，如果超過3到4項，請馬上警惕起來，如果已經超過5項。你要開始想想如果解決了！因為“疲勞綜合癥”帶來的不僅身體上的各種不適，甚至會成為“自我殘害”或“傷害他人”、“破壞公物”、“多病”等現象的重要原兇。