身體的小毛病自己解決

　　1.換季疲勞：在季節(jié)更替的時(shí)候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞， 給自己做一個(gè)安眠枕。

　　在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

　　2.眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細(xì)段裝入紗布袋內(nèi)放入開水中。過15－20分鐘取出，冷卻，放在眼皮上10分鐘。

　　3.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細(xì)菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。

　　4.打嗝：如果通常的方法(a.慢慢地大口喝一杯涼水；b.用雙臂抱住自己做深吸氣，然后盡量長(zhǎng)時(shí)間屏住呼吸)不奏效，試一下用月桂葉浸液擺平打嗝。在一杯開水內(nèi)放入3－4片月桂葉，浸泡一陣，每次打嗝時(shí)喝10－15滴。

　　5.血管堵塞：大概酒精蒜是最好的清理血管的方法。將40克蒜搗碎，兌入100毫升白酒，放置10-15天。每日2-3次，飯前30分鐘飲用，每次10滴。這種方法可以清理阻塞，讓血管有彈性，還可以治療慢性頭疼。

　　6.食欲過旺：藏療法：用中指肚按住上嘴唇和鼻子之間的穴位幾分鐘。飯前喝一杯礦泉水或者西紅柿汁。

　　7.刺：如果你把自己浸濕，刺就會(huì)自己鉆出來。先泡個(gè)熱水澡，然后拿雙層餐巾紙擦拭皮膚，以便擠壓出刺來。另一種方法：在扎刺周圍的皮膚涂上一滴植物油。它會(huì)滲入皮膚，軟化刺，這時(shí)用鑷子夾出或者用消毒后的針挑出。

　　8.咳嗽：用酒精或者白酒按摩胸廓，使之發(fā)熱，然后馬上蓋上一層薄的溫?zé)岬乃幱孟灒敝晾鋮s。使用此法幫助直至康復(fù)。

　　9.頭暈：不要躺下、也不要閉上眼睛，這樣只會(huì)使癥狀惡化。紅辣椒可以幫助你。倒杯熱水，捏一捏辣椒末放入杯中，小口喝下。水和辣椒可以使你的血液升溫，刺激血液流入大腦，頭疼就緩解了。如果你的手邊沒有辣椒，找一個(gè)舒適的地方坐下，松開衣領(lǐng)，沿順時(shí)針方向按摩太陽(yáng)穴。

　　10.膿包：如果膿包已經(jīng)出頭，紅腫著，用消毒水已經(jīng)沒有用了。碘酒也不要用了，更不能擠壓，否則它會(huì)更明顯。用酒精(白酒、花露水)擦拭，然后混合等量牙膏和男用剃須滋潤(rùn)霜，將混合物涂在膿包上，等待大約15分鐘，直至變干，然后小心擦掉。膿包會(huì)變小、發(fā)白。

　　11.體內(nèi)垃圾：用植物油涂抹身體，按摩身體大約10分鐘左右，最好用專門的浴刷。然后泡個(gè)熱水澡，仔細(xì)地用浴球、浴液洗去植物油。這之后毛孔打開，開始流汗排除體內(nèi)垃圾。

　　12.緊張：瑜珈最簡(jiǎn)單的呼吸運(yùn)動(dòng)可以幫助你神情自若，哪怕是上班時(shí)間也可以做。擺一個(gè)舒服的姿勢(shì)：可以坐著，也可站著，慢慢地深呼吸。呼氣的時(shí)間要比吸氣的時(shí)間長(zhǎng)兩倍。努力集中精力，只想呼吸過程：甚至可以聽到空氣不只在肺內(nèi)循環(huán)，還在肚子里循環(huán)。消除緊張情緒，這樣做10分鐘左右就夠了。

　　13.口臭：口氣不清新的一個(gè)原因是口干。通常是因?yàn)槲鼰煟L(zhǎng)時(shí)間聊天，情緒緊張。檸檬瓣可以幫助你擺脫口臭。把檸檬瓣放在舌頭上5-7分鐘，不時(shí)地吸一下。

　　14.流鼻血：不能躺下，頭也不能向后仰，更不能用棉球堵住鼻子。需要坐下，頭稍稍往前低，最好用帶冰的水袋放在鼻梁上，如果身邊沒有，那么把手絹用冷水沾濕，然后用手絹用力按住流鼻血的那個(gè)鼻翼2-3分鐘，這時(shí)用嘴均勻呼吸。

　　15.血壓低：當(dāng)你感覺血壓開始降低時(shí)，換一個(gè)舒服的坐姿，解開衣領(lǐng)，順時(shí)針按摩太陽(yáng)穴。或用檸檬汁或香水幾滴擦拭太陽(yáng)穴。然后，可以喝一杯中等濃度的咖啡。

　　16.雙手出汗：通常是因?yàn)橹参镄詫?dǎo)管錯(cuò)位，也可能是由于神經(jīng)問題。每天喝30滴纈草、益母草或者芍藥浸液，早上用橡樹葉或者洋甘菊浸液加水(一湯勺浸液兌一升水)浸泡雙手。

　　17.偏頭痛：經(jīng)常是因?yàn)槠谶^度、室內(nèi)悶熱、饑餓和不安，也可能由于遺傳因素造成。蘋果醋蒸氣浴方法可以消除或者至少是減輕頭痛。在鍋內(nèi)放入相同數(shù)量的醋和水，用小火燒開。當(dāng)開始冒蒸氣時(shí)，將頭低至鍋上方，呼吸蒸氣，吸氣60-75次就可以了。

　　18.燙傷：養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草)，它對(duì)燙傷特別管用。在開水燙傷的時(shí)候，取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好。過10-12小時(shí)重復(fù)一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈，不會(huì)留下疤痕和斑點(diǎn)。

　　19.關(guān)節(jié)：

　　(1)當(dāng)關(guān)節(jié)剛剛開始酸痛時(shí)，取新鮮的圓白菜葉，在菜葉內(nèi)部涂上蜂蜜。用它做護(hù)膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的繃帶)，直到酸痛停止再取下來。(2)在鍋內(nèi)將普通的沙子炒熱后放在腳跟處，這樣關(guān)節(jié)自己就會(huì)變熱。這個(gè)配方特別適合痛風(fēng)，但是，有靜脈曲張的情況不適用。

　　20.眼四周細(xì)小皺紋：用大拇指按壓眼睛外角1厘米處的穴位，每個(gè)穴位每分鐘按3次。

　　21.醉后不舒服感：在躺下睡覺前喝幾杯水(最好是蜂蜜水)：它會(huì)幫助你減輕第二天早上的痛苦。如果早上起來還是感覺不舒服，那么，無論是藥片，還是鹽溶液都幫不了你，貼個(gè)芥末膏在小腿上，在額頭上放塊冰。過半小時(shí)你的癥狀就會(huì)減輕。

　　22.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因?yàn)槁约膊。且驗(yàn)樗卟蛔悖谜戳藳鰸饪Х?3湯勺咖啡兌100克開水)的濕布敷在黑眼圈部位。咖啡因是非常好的血管收縮劑，這種方法青光眼患者禁用。

　　23.預(yù)防感冒：如果你準(zhǔn)備牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗糧面包上涂薄薄一層黃油和2-3瓣搗碎的蒜。蒜層上還可以放些干酪和蔬菜。這樣的早餐的秘密在于：蒜可以消滅所有的細(xì)菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味。

　　24.掉頭發(fā)：擦碎一個(gè)洗凈的土豆，榨出土豆汁，加入2湯勺蘆薈汁和20克蜂蜜。把這種混合物轉(zhuǎn)圈涂在頭部皮膚上，用毛巾將頭發(fā)包2個(gè)小時(shí)，然后仔細(xì)洗凈。每周進(jìn)行這種療法兩次，會(huì)獲得效果。

　　25.嗓子痛：當(dāng)你剛剛著涼，感覺嗓子發(fā)癢和嗓子不舒服時(shí)，用兩茶勺蘋果醋兌入一杯涼開水中。喝掉三分之一，其余的每小時(shí)漱口一次。通常一晝夜疼痛就會(huì)消失。

　　26.吸煙：正確的排除體內(nèi)尼古丁的方法：取2－3湯勺燕麥(可以帶殼)，洗凈，倒入2－3升水中。然后用小火燒開后再煮15－20分鐘。然后把鍋包起來，放在暖和的地方一晝夜，過濾后，放入冰箱。每日服3次，每次120克，飯前半小時(shí)服用。

　　27.失眠：如果你經(jīng)常失眠，那么準(zhǔn)備些薰衣草香精油或者普通的新鮮檸檬。睡前半小時(shí)在燈泡上滴上1－2滴薰衣草香精油或者檸檬汁，揮發(fā)的物質(zhì)作用于大腦，使身體放松、鎮(zhèn)定。