副標(biāo)題#e#

肥胖的人都知道，減肥的方法有很多種，但是真正能夠減下去的方法卻寥寥無(wú)幾。運(yùn)動(dòng)減肥、飲食減肥、針灸減肥等等，那你有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)點(diǎn)穴減肥?好像點(diǎn)穴只在電視上見(jiàn)過(guò)吧，生活中也有點(diǎn)穴嗎?是的，在中醫(yī)的理論上，我們身體滿布著穴位，這些穴位按照規(guī)定的時(shí)間進(jìn)行按摩能夠有助于我們瘦身!下面就讓我們一起開(kāi)開(kāi)眼界吧。

四大點(diǎn)穴減肥法

1、針灸點(diǎn)穴法：原理主要是調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，抑制胃腸的蠕動(dòng)，并抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感，達(dá)到減肥目的。適用于脂肪型肥胖。

2、香穴療法：運(yùn)用大拇指對(duì)身體位的按壓，打通能量管道，達(dá)到纖體窈窕的效果。針對(duì)因缺乏運(yùn)動(dòng)，造成身體脂肪囤積產(chǎn)生的水分型肥胖女性。

3、反射療法：通過(guò)對(duì)足底穴位施加壓力，影響人體的內(nèi)部器官和循環(huán)系統(tǒng)，達(dá)到減肥健體的目的。多用于肌肉型肥胖。

4、耳穴埋壓法：能有效調(diào)整脾胃功能，疏通淤血，清瀉消脂，減少能量攝入，促進(jìn)能量代謝，使脂肪運(yùn)動(dòng)分解，適合各種類型的肥胖。

特別適合點(diǎn)穴減肥的5種人

1、嘗試過(guò)各種減肥方法 卻無(wú)法完全解決問(wèn)題：減肥無(wú)效或反彈

2、身材并不肥胖，但腰部、臀部過(guò)度隆起：臃腫

3、原來(lái)身材苗條，但產(chǎn)后臃腫：產(chǎn)后肥胖

4、本身身材勻稱，但覺(jué)美中不足：重塑體型

5、大腿粗壯，胳膊渾圓：體型欠佳 #p#副標(biāo)題#e#

推薦3種點(diǎn)穴手法助你瘦身

告別水桶腰

指法：用兩手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關(guān)元三個(gè)穴位兩至三秒，壓進(jìn)肚子兩至三厘米。中脘位于腹正中線臍上4寸處，天摳穴位位于臍左右兩側(cè)各旁開(kāi)2寸處約三個(gè)指頭寬，關(guān)元位于臍下3寸處。指壓十次左右。

告別大象腿

指法：用拇指或食指壓穴位委中處，壓時(shí)必須有麻的感覺(jué)才是壓對(duì)了定位，壓兩至三秒再松開(kāi)，左右兩腳各做10次。

告別大餅?zāi)?/strong>

指法：用拇指或食指同時(shí)指壓臉頰兩側(cè)的下關(guān)穴位和頰車穴位。指壓下關(guān)穴位時(shí)，由下往上推，壓時(shí)上齒要產(chǎn)生疼痛才會(huì)有效果。下關(guān)位于面部耳前，當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。接著指壓頰車穴位處，朝斜上方進(jìn)行指壓，下齒須有壓痛感。頰車在面頰部下頜角前上方約一橫指，兩個(gè)穴道各指壓5次。

tips：治療過(guò)程中的注意事項(xiàng)

1、治療過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，均屬正常現(xiàn)象。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。

2、點(diǎn)穴減肥 的最佳時(shí)機(jī)是春夏季節(jié)，秋冬見(jiàn)效較慢。這是因?yàn)榇合膬杉救梭w新陳代謝機(jī)能旺盛，自然排泄通暢，從而有利于減肥。