如果你還沉迷在從淘寶上買來(lái)的減肥藥輕松減肥的幻想中，那我可以很負(fù)責(zé)任的告訴你，你肯定瘦不下去!自制減肥藥這種健康減肥的方法已經(jīng)不知不覺(jué)流行開來(lái)了。

在這個(gè)追求美的年代，越來(lái)越多的人渴望成為“瘦美人”，而各種各樣的減肥方法讓很多人不知如何選擇。而今，自制中藥減肥這一被認(rèn)為既安全又快速地方法在明見掀起一股浪潮。

如何自制中藥減肥茶?它們有效嗎?其實(shí)中藥減肥茶的原理是通過(guò)中藥促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，有助于排出身體多余水分和毒素。一起來(lái)看看明星推薦的安全有效的中藥減肥茶如何制作。

芍藥茶——手腳冰冷者適用

有些女性經(jīng)常感覺(jué)手腳冰冷，其實(shí)是因?yàn)樗齻兊难貉h(huán)不流暢，因此提倡飲用芍藥茶以促進(jìn)血液循環(huán)，將體內(nèi)各處積聚的淤血排出體外。做法很簡(jiǎn)單，將15克野生曬干的芍藥跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量時(shí)，再放入生姜、棗和蜂蜜就可以。

薏米綠茶——消水毒

當(dāng)滯留體內(nèi)的水分變成毒素時(shí)，就很容易誘發(fā)浮腫，這時(shí)應(yīng)該多飲用能令身體變暖、排出身體多余水分的花草茶。薏米綠茶能祛除體內(nèi)濕氣，為身體排毒，是不錯(cuò)的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時(shí)，加入綠茶，繼續(xù)加熱一分鐘就可以熄火，記得每天要喝三次。

半夏茯苓茶——新陳代謝不暢適用

半夏和茯苓都痰滯有助于祛除痰滯和消化不良等現(xiàn)象，因此對(duì)于新陳代謝不暢，消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病，有一定的療效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時(shí)候還可以加少許蜂蜜。但半夏辛散溫燥，服用者要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)決定是否適合，而伏苓就平民化很多，我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來(lái)做原料，茯苓補(bǔ)脾又利尿，還有降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣等效果，有些人習(xí)慣長(zhǎng)期食用。

看了小編為您整理的幾款中藥減肥配方，想必您現(xiàn)在也躍躍欲試了吧，那就在醫(yī)生的指導(dǎo)下開始您的中藥減肥之旅吧。